这个道理就跟高压锅炖骨头一样，如果不用高压锅炖，肉骨头要炖将近一两个小时才能完全炖烂，可如果用高压锅，一会功夫上气了，这肉骨头就烂了。
李云东体内此时便是如此，他的身体就是这高压锅，体内的真气便是这肉骨头！
不知不觉中，李云东便沿着大马路一口气跑了将近三十多公里，这时正是中午，天南市又是南方城市，六月份已经很热了，此时又是艳阳高照的时候，李云东浑身上下简直如同从水里面捞出来的一样，浑身上下就没有一块干的地方，一脚踩在人行道的石面上一下便印出一个脚印！
李云东虽然浑身大汗淋漓，但是他却丝毫不觉得累，反而越跑越是精神，越跑眼睛越亮。
跑步的过程中，李云东不仅能感觉到体内的真气如同经受千锤百炼的精钢一样，在不断经受着敲打和冲击，甚至他还能明显感觉到体内的五脏六腑都在不停的蠕动着，和身体里面的热气在互相震荡。
李云东不由得又想道：为什么很多热爱锻炼身体的人很少生病？
因为他们运动的时候，体内的五脏六腑也会随着蠕动，虽然这种蠕动远远无法与肌肉的运动相比，但这同样也是一种运动锻炼，每一次运动都会调动身体里面的元气聚集到这些器官之上，使得它们不断的变强。
这个道理就和学唱歌的人要不断的练嗓子，哪怕刚开始的时候把嗓子练坏了也没有关系，因为声带是越练越结实，越练越厚的。
人体的内部器官也是这个道理。
李云东知道，自己此时体内的器官不断的蠕动，不断的便有元气补充到各个器官之上，这种锻炼比之常人，要强百倍，甚至是上千倍。
在人元金丹的药力下，李云东锻炼一个小时，相当于常人锻炼一个月，他锻炼一天，相当于常人锻炼一年！
当李云东这样又跑了一万米，他开始感觉到自己的腹部传来一阵沉闷的咕咕声。
刚开始李云东还以为自己肚子饿了，可很快李云东发现不对，因为他肚子里面的声音越来越响，而且每响一下就让他有一种身体震动的感觉，这声音如同远天的滚雷，又沉又闷，又如同深山虎豹吟啸。
“难道，这是虎豹雷音？”李云东的脑海中猛的闪过一个念头。
李云东作为一个专业宅男，从高一开始看金庸的武侠小说，直到现在都是一个武侠迷，对于虎豹雷音当然也不陌生。
李云东曾经看过形意大师尚云祥的关门弟子李仲轩所作的《逝去的武林》，这本书中就提到，李仲轩问其师尚云祥：什么是虎豹雷音？
尚云祥抱过一只猫放在李仲轩的手中，说：这就是虎豹雷音。
李仲轩顿时大悟。
猫、豹、虎，同属于猫科动物，它们都有一个共同的特点，那就是它们的肚子里面无时无刻不在发出一种低沉的声音，这种声音便是它们的内脏在不停的蠕动所发出的声音，像是远天的滚雷，因此被称为虎豹雷音。
李云东此时腹腔内的沉闷声音便是习武之人很多人都无法修炼到的境界“虎豹雷音”！
无论是修行人还是习武之人，耗费数年甚至是十数年心血才能练出虎豹雷音，将功夫练到内脏中去，而李云东仅仅一天就练到了！
李云东一边震撼惊讶的同时，一边感叹人元金丹的神妙之处，如果没有人元金丹，他这一辈子怕都是练不出虎豹雷音！
身体里面的五脏六腑在不断的蠕动，李云东明显能够感觉到自己的骨骼和肌肉都在不断的发胀，这种发胀的感觉并不疼痛，反而充满了力量感。
李云东能够察觉到自己此时身体里面的气息在快速的流转着，一部分的气息从毛孔中往外渲泄，将多余的气息排泄出去，而一部分的气息则带动着李云东的鲜血快速流动。
这种感觉让李云东越跑越是觉得浑身舒服，越跑越是觉得浑身有劲，他这一路跑来，跑步的速度简直比得上常人百米冲刺的速度！
这种恐怖的速度只把马路上一些开车经过的路人吓得目瞪口呆，险些引发车祸。
李云东忽然间感觉到：也许这一次的修行并不是一次极其艰苦的旅途，相反的是，他反而乐在其中，乐此不疲！