与倪婉对练完回到家里，伺候母亲睡下，小难又到灶下修练。按金刚神功第一式注解要求，要用内息三次洗涤肉身，自己还差一次，因此小难静心坐下后，又开始调动内息，洗涤全身肌肉。这次小难学乖了，脱掉上衣长裤，只穿一条短裤，赤膊修练，不然又要洗衣服。
这一次洗涤肉身却没有前两次的疼痛感了，但却麻麻痒痒的很是难受。又洗涤了将近一个时辰才洗遍肉身，一看自己，吓一大跳，全身好象布满了一条条灰色的小虫子，再仔细看，原来还是肉身杂质。
小难就起身又去洗干净了，心想，已经用内息洗了肉身三遍了，怎么还有这么多杂质？干脆再来一遍。就又坐下，再次以内息洗涤肉身，这一回，首先还是有一点点麻麻痒痒，后来却越来越舒服，不到半个时辰，就洗涤完了，再看自己，身上还是有一点点杂质渗透出来，就又去洗干净了，回来再练，小难就觉得说不出的舒服，简直不想停下来。又洗涤了两遍，用秋水神功察看自己，再无一丝杂质，全身肌肤光滑娇嫩，宛如婴儿，散发出淡淡好闻的清香。
小难穿上衣服，悄悄开门走出去，一路轻烟来到古樟下，纵身一跃，竟然嗖嗖上升了足足三四丈高，一掌临空拍出，击向古樟的一根碗口粗的大枝桠，就听得咔嚓一声，那枝桠顿时断裂，倒向地面。
小难长嘘一口气，心想，金刚神功第一式，可算是练成了！明天开始，又可以修练新的神功了！只不知这次又会翻开怎样新的一页？他内心里充满了期待。
看看天边出现的鱼肚白，小难知道自己又在修练中度过了一夜。
周三，云湖初等学堂，全体学生迎来了新学期入学年级对抗赛，分四个赛场，每个年级一个赛场，都设在武修草坪里，所有师生可自主选择观看。伍媚也来到了一年级赛场观看比赛。
一年级赛场，三个班三支选手小分队进行对抗赛。一班苦难小分队，二班迷你小分队，三班凯歌小分队。
第一局是单人对抗赛，采取循环赛，抽签定次序。
第一场，迷你对阵凯歌。迷你以四比二取胜。小难感兴趣的却不是迷你，而是凯歌的两个选手，一个男选手一个女选手，男选手叫彭章，女选手叫吴斯。这彭章身材魁梧高大却又异常灵活，出手大开大合，给人气势如虹之感。吴斯小小巧巧，聪敏机警，冷静沉着，出手却是犀利无比，让人感觉痛快淋漓。第一场，凯歌小分队就他俩获胜，却是胜得对手心服口服。
第二场，苦难对阵凯歌。
丹妮第一个上场，对手却是一个比她高了一头的男生，攻击非常凌厉，丹妮却全然不惧，守中带攻，不过二十余招，丹妮使出太极无行，就将对手打翻在地，锁定胜利。
第二个上场的是张天成，恰好遇上彭章。张天成沉默寡言不喜欢讲多话，上场就开战，俩人都是主动进攻型，以硬碰硬，打得顽强惨烈，四周观看的同学喝彩连连。打到五十招开外，张天成不敌，彭章胜出。
倪贵第三个上场，对手却是个女生，而且是一个和他一样的胖墩。倪贵使出弥陀二十八式，威风凛凛，吓得胖墩女生节节败退，很快认输，倪贵昂首挺胸，得胜回朝，就凑到小苦身边来，小苦看不得他这幅嘴脸，又是一脚踹过去，吓得倪贵气焰顿消，赶紧躲开，溜到小难跟前，小难就笑道：＂你还真是员福将！＂倪贵听了，顿时又意气风发起来。
接下来是姚丽对阵吴斯，俩人都身材小巧秀美，但姚丽性情婉转柔和，而吴斯冷峻犀利，俩人实力相差无几，斗了三十余个回合，最终姚丽不敌吴斯凌厉的攻势，败下阵来。
另两场小苦、小难上场，却是赢得轻松异常，三五回合就让对手俯首称臣。
这样，苦难小分队对凯歌小分队，也是四比二获胜。
第三场，苦难对迷你。
倪贵抽签第一个上场，只能说他真的是福将，对手又是一个女生，而且是一个小个子的女生，三五两下，就被倪贵的气势吓怕了，主动认输。小苦望着倪贵一脸困惑地道：＂难道你还真的是一员福将？＂
倪贵忙拼命点头：＂就是就是！＂
苦难小分队队员都哈哈大笑。
小苦第二个上场，与一个跟她个头差不多的女生交锋。对手不弱，但在小苦生生不息的两仪掌法强攻下，连个喘息的机会都没有，被小苦活生生累跨，而小苦用小难教的浩然之气呼吸吐纳，全然不知疲倦。
第三个上场的就是小难，对手是个凶猛大高个，出拳迅猛，招大力重，小难有意让了他十来招，避其朝锐。等他拳势稍缓，一招劲力用尽回拳时，小难手掌软绵绵全然无力地搭上对手手腕，对手一笑：＂好一双女孩子的手！＂话音未落，小难劲力忽生，掌心一吐，对手一下被击出丈多远，倒地不起。小难回敬了一句：＂好一个稀松的娘们！＂把对手羞得面红耳赤，恨不得找条地缝钻进去。
第四个上场的是姚丽，很不幸，对手是一个强壮的力量型的男生，尽管姚丽防守很稳，但依旧抵挡不住对手强有力的攻势而败北。
之后两场张天成、廖丹妮都赢了，以五比一大获全胜。
第一局结束，苦难小分队两场全胜，以大比分三分、小比分九分的成绩进入下一局。迷你小分队赢一场，成绩是大比分一分，小比分五分。凯歌全负，大比分为零，小比分四分。
苦