台下几人见状赶紧就跑了过来，长尊忙问道：“怎么样，严不严重？”骆锋摇头，道：“没事，皮外伤而已，只要狄天没事就好，刚才一幕实在让人后怕。”狄天此时也正惊魂未定，但看到师叔手上的伤口时，不由得心生自责，紧道：“师叔，对不起，都是狄天连累了你。”骆锋笑了笑，道：“没事的，小伤而已，你不必自责。不过，刚才到底怎么回事？”狄天叹了叹气道：“刚才我见急攻不下，想来也没有多大的胜算，就打算全力一搏，即使败了也不失颜面，但谁知后来体力却不堪重负，头脑一阵晕眩，手臂酸软无力，手中的利剑便也不听使唤，还好师叔及时发现，不然狄天难免不测。”骆锋听罢也是缓了口气，道：“原来如此！不过，说来此事也并不意外，我见你最后使出此招之时，便料定你必然支撑不住，要知一连使出五百来招剑法，本就十分不易，若是没有深厚的内功作支持，你这般身躯是必然承受不住的。”仲南也紧忙回应道：“不错，长尊刚才也是早有预料。幸好你二人都相安无事，真叫人捏一把冷汗。狄天以后切记不可再盲目行事了，如此确是太过危险，轻则伤人伤己，重则可是要走火入魔啊。”狄天听罢重重的点了点头，心中更是悔恨无比。
长尊见骆锋紧压伤口却仍旧流血不止，紧忙吩咐道：“仲南，你先带骆锋回去止血吧，顺便将伤口再包扎一下。我看这半天一直血流不止，应该伤口较深，你尽快帮他处理一下，免得再受了感染。”仲南应了一声，便急忙扶骆锋起来回去止血。兰溪午萧他们本想留下来陪着狄天，但长尊却也支开他们随着仲南一块去了。
待所有人都离开之后，长尊随即为狄天又把了把脉相，看内伤并无大碍，便又从袖袋里拿出一枚丹药给他服下。狄天接过丹药，只觉得它小如樱桃，白如霜雪，细闻一下竟有丝丝芬芳萦绕。他顺手将丹药塞进嘴里，入口瞬间却突感一丝冰凉袭来，随后便是徐徐清甜弥漫开来，随着他整粒吞下之后，整个人瞬间就变得神清气爽，神采奕奕。长尊紧问道：“怎样，好些了么？”狄天开心道：“好多了，这丹药真是神奇，闻来淡若花香，入口清甜冰凉，入腹之后更是让人畅快无比，我现在好像有着使不完的力气啊！”长尊笑了笑道：“那是当然，这“火寒丹”正是调息内力助长内功的灵丹妙药，刚才比武之前你若事先吃了这枚丹药，定当不会出现什么问题的。”狄天一听惊讶道：“真的么！那师祖为何不提前让我吃上一颗多好？”但忽然想了一下又赶紧回道：“不行不行，如此这般岂不等于投机取巧么，即便赢了也不甚光彩。”长尊点头笑道：“不错，你还算明白事理。不过你当前紧缺的确是内功心法的补充学习，这可要比仙丹神药来的更具效用。毕竟这丹药也仅可维持一时而已，并非习武练功的长久之计。”狄天紧回道：“那我何时才能学得内功心法啊，今天刚到武场就出了状况，也不知师傅是作何打算的？”
长尊看了看狄天，遂又语重心长的说道：“天枢宫的内功心法大可分为两种，一种为“天元”，一种为“地元”，不知你想学习哪种？”狄天一听当即就来了兴趣，紧回道：“如何分得两种，我可以两种都学吗？”长尊摇了摇头，道：“当然不可。天为仙，地为武，二者各归一脉，不可兼得。”狄天抓了抓脑袋，回道：“那……哪个最厉害，我就学哪个！”长尊疑惑道：“为何这般选择？”狄天稍作思索后，回道：“因为我自小在外流浪，常常受人欺辱，就因为自己没什么本事，要不然也不会让老阿公和云妈妈这般早死。如若当真要学，我自然要学最好最厉害的，这样以后便也再没人敢欺负我了，而且我还能保护身边的人不受欺辱。”
长尊听罢点了点头道：“其实二者相较确是各有千秋，任何一样只要练到登峰造极之时，都是鬼神不惧。只是，地元修炼起来相对简单一些，天枢宫大部分弟子修得都是地元，包括你师傅也在其中。而那些执意修炼天元的弟子，最后往往虚耗多年不见成效，却也无法再回头改练地元，最后均闹得功亏一篑一无所成，其难度可想而知。所以你可要考虑的仔细一些。”狄天听罢却也没有多加思考便回道：“师祖心意狄天听得明白，不过狄天还是想学那最难的，无论最终成功与否我都问心无愧。”长尊看狄天态度如此坚决，却也没再多问，遂自点了点头道：“那好，既然你坚持自己的选择，那就依你便是，只望你今后能够学有所成，不要辜负了自己就是。”
狄天听罢登时便高兴的不能不已，紧又问道：“那我何时可以学习内功心法，听师祖这会儿一说，我确是有些迫不及待了呢！”长尊道：“原本想让你先跟你师傅学习翻云剑法，等到小有所成之时，再传你内功心法兼顾修炼。但不想你竟早已跟着骆锋偷学完成，本来我二人都是不大相信，但今日看你剑法用的还算纯熟，便也当真信了。至于学习“天元”内功，你师傅自是教不了你的，不过本门的所有剑法还得跟着你师傅安心修炼，至于内功心法的学习，你可在每日剑法课程结束之后去太曦殿找我，我会亲自传授与你。“狄天听罢当即乐得跳了起来，遂又跪下身子道：“狄天多谢师祖成全，我以后一定好好修炼，决不会让您失望的。”长尊会心的笑了笑，随即拉他起来道