易筋经，可在体内自主运行修炼，打坐修炼时在运行，吃饭睡觉时也在运行，绝对是懒汉的必备技能。
当然，一开始修炼并不能达到一日相当于一个月的程度，只有修炼到小成，才能有这样的能力。越是高深，越是迅速。修炼易筋经还要研习佛法，这也是狄文昌头疼的地方。
当然，北冥神功并不是无敌的，无崖子解释说，靠北冥神功吸收了超过两百年内力后，除非是身体强度也跟着进化，否则容易损伤根基，适得其反。
吸收的内力越多，身体就越容易出问题。所以北冥神功自传下来后，就有训言，不到万不得已，不可胡乱吸收他人内力，要努力自主修炼，以此夯实根基。
饶是如此，狄文昌也很知足了，天下拿来那么多无敌的东西，至于北冥神功有什么弊端，相信以后随着穿越的世界增多，迟早会有办法解决的。
这北冥神功，只当一个过渡品，以后能改进自然是好，不能则大不了再找一个更好的，没什么可惜的。