跟普通人的日常训练不一样，陈佑为了追求最强斩击，他不仅要以极大的重量和强度锻炼各种大肌群，甚至创造了各种方法去锻炼自己的每一寸少有人锻炼的肌肉，比如说每一根手指和脚趾，只因为它们在斩击中也会辅助发力。
要完成全身每一条肌肉的训练，每一次，陈佑都需要大约30小时时间。
30小时的全身肌力训练不间断地完成之后，便开始斩击训练。他在战斗场景中寻觅到了各种坚硬的事物，一件一件将它们斩断。
花费了半年时间，已可以斩断盗星团演武场上的最强训练傀儡。
之后一年时间，神击斩已经可以生斩“固守的奎因”的太极盾状态。
用三年时间，终于用黑剑一斩划破了破邪天使的能量屏障。
这之后用了五年，兽笼极厚的极化金天顶，被陈佑一斩划开了极深的口子，外界的光芒通过斩击出来的口子，在地上投下了一线光亮。
此时的陈佑，身上的肌肉如同石雕出来的深深丘壑，看上去就令人觉得坚硬得如同钢条一般。
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