“干嘛用那种眼神看着我？”周全缓缓的收回双手站了起来。
陈武直觉的眼眶很热，连忙伸手摸掉，挣扎着站了起来，对周全一拜：“师傅，我一定会好好练武，不辜负您的一番苦心。”
周全大笑：“好，看来你也知道暗劲伤身体啊！星星你带陈武去我给他准备的客房洗个澡，换上练功服，再出来吃早饭。你们两个也累了，也去洗个澡。七点钟，我们食堂见。
陈武三人走后，周全忽的一抖身体，体内传出“轰轰轰……”如打雷一般的声音，正是武林中盛传的虎豹雷音：“我功夫到了化髓劲，震荡骨髓重新造血，区区一点暗劲，根本不算什么，哈哈，不过我的演技真好，一下子就骗到了那小子。”
周全笑了起来，面色红润，一点也没有刚才那劳累虚弱的样子：“诶，这小子吃软不吃硬，看来以后软硬兼施才是王道。”
周家的别墅很大，陈武被带到二楼的一个客房里，这个客房也就成了接下来半个月陈武的房间。浴室内，陈武站在花洒下方，一边冲刷着疲惫的身子，一边打量着比他宿舍还大的浴室，看着浴室里的华贵布局，让他对周家的财力又有醒新的认识。
洗完澡后，陈武换上女佣送来的衣服，从里到外整整一套，摸起来手感很好，而且好像都是名牌，不过好像是外国货，陈武从来没买过，也就不知道是什么了。
换上一声崭新的衣服后，陈武觉得整个人都精神了许多，而后在女佣的带领下来到了餐厅。
此时周全已经静静的坐在那儿了，看到陈武来，点了点头示意陈武坐下，又过了一会，同样穿着一身白色运动装的周星星和刚刚吹完头发的周小雨也来了，而周全还有陈武打过招呼后，也坐了下来。
“怎么今天早餐这么多啊，二爷爷。二叔和大爷爷不是都吃过早饭了么？”周星星拿了两个包子，两个鸡蛋，一叠牛肉和一碗豆浆，发现桌上的食物比平常多多了。
“这些都是陈武的，星星和小雨把自己的那份拿出来，记得多拿点，因为等会会很累的，剩下的都是陈武的，全部吃掉！”周全也不抬头，一口喝完一杯豆浆，又让旁边的女佣给他满了一碗。
“不是吧，二爷爷，这儿还有十个包子，六个鸡蛋，半斤牛肉，还有一大碗的豆浆，陈武一个人吃的完么？”周小雨看着那么多的食物，觉得都够自己吃上两天了。
周全看着可爱的孙女笑了笑，而陈武则是敞开了肚皮吃，今天真的太饿了，空着肚子跑了14公里，玩了还做了半个小时极限深蹲，虽然他的体能被封印了，但是他同样感觉此刻的自己能吃完这些。
“包子不错，肉很鲜。”
“牛肉也很香。”
“豆浆好甜。”
陈武的吃相很凶悍，包子嚼几下配上一口豆浆就往肚子里吞，加一口牛肉往嘴里放，又伸手剥鸡蛋。一个早晨的训练量就如此可怕，他不敢想象如果不努力吃，等会哪有体力。
十五分钟后，陈武以狂风扫落叶的姿态的清空了桌子上的食物，看的周星星和周小雨目瞪口呆，直呼他才是真正的吃货。
周全给了他们半个小时的放松时间，周星星带着陈武在别墅里面转了一圈，而后又和陈武讲了讲周围的别墅里都是哪些人，当真是非富即贵，有些人昨晚也受邀请来了周家。
半个小时很快就过去了，陈武和周星星来到了练功房，还没有进门就听到“砰、砰、砰”的声音。
“有人在打沙袋。”这是瞬间出现在陈武脑海里的反应。
果然一进门，就看见高大帅气的周小木赤裸着上身在那儿打拳，汗水从额头上流下，却丝毫不顾，强悍的拳头将两百斤的大沙袋打的高高扬起。
“好强！咦，身上怎么还有刀疤和枪声？”陈武走进了些，发现周小木精壮的上身有许多伤疤。
“小木是特种兵，其实他最拿手的不是形意拳，而是军队里的杀人技术，招招致命，昨天的比赛，小木要是动用真正实力，泰豹走不过十招，根本不可能两败俱伤。”周全似乎看出了陈武的疑惑，而后将周小木叫到身前。
“来，今天的第一节课，就是抗击打练习，小木，你来陪他练会，记着，用三层的劲就好了。”周全说道。
“好的，二爷爷，昨晚听了陈武的战绩，我也很兴奋啊。”周小木已经知道陈武体能被封，现在身体素质很一般。
话音刚落，周小米一记大鞭腿就朝着陈武扫去。
“混蛋，我还没同意呢？”陈武急忙矮身，拿胳膊硬抗。
“叭”的一声，宛如一根粗大的鞭子抽到自己身上，脆而重。
陈武连忙就地朝旁边一滚，就算卸了许多的力，那一下的重击依然在脑海挥之不去。
陈武快速的站起来，忽然一个趔趄，差点没又倒下去。
这是，周全说话了：“小木三层的力量和你此时的力量差不多，不同的是他用的劲而不是力，每一下利用到了全身绝大多数肌肉的力量，你如果只用胳膊去挡，再来两下你就得废了，所以，你得悠着点。”
周全的话，陈武明白，他希望自己能在抗击打的过程中找到换劲的法门，懂得用劲去挡，而不是单纯的用肉去抗。
“我知道了。”陈武揉了揉手臂。
周小木：“可以啊，这一下还没倒，那我来咯。”
呼！又是一拳朝陈武打去。
陈武一咬牙，双手交叉横放胸