李大兴只能自己解释道：“这一招《清风徐来》虽然是我们华山派基础剑法里面最基本的一招，却不是那么简单的，我现在给大家讲一下重点，”
“《清风徐来》的要诀是徐，并不追求快，下盘要稳，刚刚徐师弟被我撩倒就是因为下盘不稳。不但手臂要用劲，腰部更要蓄势待发，若对方不出招则徐徐前进，步步紧逼，如果对方出招了，这个时候，就不仅要手臂发力了，不然刚刚刘师弟的一招《拨开云雾》就把我的剑拨飞了，这个时候腰部就要发力了，手臂伸直，利用整个身体的力量压上去，‘中’，自然就势不可挡了。”李大兴一边说着，一边比划，所有的弟子顿时恍然大悟，感谢完李大兴的指点之后，纷纷散开回操场演练了起来。
徐一锋更是豁然贯通，原来如此，却又感叹武功果然不是那么好练的，简简单单的一招入门剑法便有这么多门道，那更高深的剑法的，号称破尽天下剑法的《独孤九剑》呢，顿时，受尽打击，虽不至于自哀自怨，却没有了一开始的轻松和乐观。
若是按李大兴说得那样，练习《清风徐来》时腰部也要同时发力的话，他更加使不出几招就没体力了。
“徐师弟，你先练习扎马步吧！我们华山的剑法，讲究以气御剑，你气力提上去了，剑法自然会威力大增”说完给了徐一锋一本连扎马步的要点。
“好的！谢谢师兄！”徐一锋真的要感谢李大兴，虽然李大兴说得未必就是对的，但是却切中要点，徐一锋的气力不足是铁铮铮的事实。
于是，每天早上都会出现一道身影，徐一锋在满头大汗地扎马步，从一开始的坚持俩分钟，四分钟，四分钟，到现在的三十分钟，一次又一次地刺出《清风徐来》，徐一锋每晚回到房间里面都满身酸痛，第二天却依然坚持着爬起来，继续扎马步，不为什么，只为了出人头地，每天，扎马步，练剑，挑水，劈柴，煮饭，扎马步，练剑，睡觉，感觉就像回到了当年的军训时光，辛苦却充实。
是的，徐一锋还是华山派的一名杂工，每天必须挑水，劈柴，煮饭，空闲时间就是扎马步，练剑。
扎马步真就能扎成一代高手吗？
先天不足真的可以靠后天来弥补吗？
难道真的要做一名关心粮食与蔬菜价格的龙套弟子？徐一锋不甘心。
随着日子的推移，虽然气力进步了不少，徐一锋的心却越来越凉，因为别的外门弟子也是天天这么努力的练剑，而读过《笑傲江湖》的徐一锋深深地知道，这些辛苦练剑的外门弟子们终其一生将只是一个龙套角色，可见勤奋是没什么卵用的，而最悲催的是，他徐一锋也将是这其中的一份子。
徐一锋躺在地上绞尽脑汁地回想着《笑傲江湖》里面的速成武功，华山派的《独孤九剑》算是一份，可是徐一锋现在自家人知道自家事，自己这资质，岳不群都看不上自己，风清扬老爷子恐怕更是瞧不上自己。
任我行老家伙的《吸星大法》倒是速成的好选择，可是这老家伙被关在西湖底，自己可没本事救他，而且就算侥幸救到了，天知道这老家伙会不会先宰了自己。
福州林家的《辟邪剑谱》也可以速成，设计得好的话，也有机会得到手，而且林平之那种渣渣练了都可以速成，徐一锋可不认为自己比林平之那种大少爷还渣，可是想到这部剑法的先决条件，欲练此功，必先…..，徐一锋就感觉胯下一凉，没有了那勇气。
想着想着，徐一锋竟睡着了。