因为今天白薇薇又是做饭，又是清理房间，倒是让白爸白妈都没发现家里天花板墙角也干净了，只觉得今天闺女这么懂事，心情舒畅，看什么都挺舒服的。
不一会儿，阮红就下来叫白薇薇了，后头跟着阮副厂长和他爱人还有二儿子阮青，阮家大儿子前两年也参了军不在家，也是全家出动了。
他们是打算让阮青跟着阮红和白薇薇去树林，他们先去菜地看看。
俩家这也是不谋而合了，就一同出了门。
白薇薇三个小的一路聊着天往小树林走，一路倒是碰到好些人吃完了饭出来活动的。前几年还强制组织的夜间学习，现在也不强制了，大家倒是习惯了天气好了，每晚出来遛一遛。
三五个要好的大妈往那一站，东家长西家短可以说一宿。男的就聚在一起抽抽烟，聊聊新闻政策什么的。有收音机的，旁边聚满了人，一同在听广播。小孩子按照年龄层，各自玩的挺快活。
有的已经搬了竹床、席子蚊帐出来，准备睡外面的。现在正是天气热的时候，家里人多的，也是睡不住，干脆在外面睡，有风吹着好受一点。
白薇薇他们目标很明确，要去小树林那边。阮青还带了一副乒乓球拍，准备跟人打球。没约人也不要紧，天气好，大家都出来了，总能有几个相熟的来凑一个。
到了小树林，白薇薇和阮红一起，就跟阮二哥分开行动了。俩人先做了下预备活动，就开始边走边跑，一个来回下来，阮红已经喘的上气不接下气，白薇薇只是呼吸稍快了点。
白薇薇看这样没有章法也不行，跟阮红说先停下，教她怎么呼气吸气。
这个是白薇薇前一世家人相继离去后学的，那时自己身体已经处于亚健康状态了，因为心里憋的那股气，咬着牙也想要活下去，看到那些恶人不得好死。所以白薇薇请了专业的教练，来帮助她调理身体的。
要身体健康，当然离不开合理的运动。而跑步作为比较常见的运动，白薇薇是常年坚持的，对于其中的技巧自然是驾轻就熟了。
自己跟阮红演示着，让她也试了试。技巧还是得自己慢慢体会，融会贯通。见阮红气息平稳了些，休息的差不多了，白薇薇又慢慢开始跑起来，让阮红跟她并排，她在一边小声的提示，阮红倒是慢慢的适应了节奏，跑得没那么费劲了。
来回跑了四趟，一个来回差不多四五百米。作为刚开始的第一天，这个运动量已经不错了。
跑完步歇下来，阮红觉得今天这样挺不错的，后期找到了一点感觉，尽管体育课也教过跑步，不过老师可没教这些，“小薇，这个方法真不错，我后来跑起来感觉就好多了。你懂的真多，太厉害了。”
白薇薇挺挺小胸脯，十分自豪的说道，“那当然，我哥教我的，部队里都是这么跑的。”
白志强当然没有教过白薇薇这个，不过阮红也不会去问他。跑步呼吸的诀窍无非那些，部队里经常长跑拉练，她哥肯定也是会的。
阮红一听这是最可爱的人都用的方法，眼睛都亮了，简直就是武林绝技啊，她之前怎么没想到呢，“我们可以要哥哥教我们功夫啊！”
小姐妹也太欢乐了，功夫都出来了。
白薇薇：“那是格斗技巧。”但是转念想想，两家大哥的部队都不知道在哪里呢，“他们每年回来的时间好短的，哪里能教我们什么。”
阮红一想也是，转眼又想出新主意，“那我们可以嫁军人啊！以后可以天天在家练。”
白薇薇一想，阮红第一世的确嫁了个转业军人，阮红现在这想法也是差不离的。
不过，红红啊，你确定结婚以后，在家练的那是格斗么？唉，这孩子还是太甜了。
白薇薇不想打击她，只是点点头，“嗯，这个主意好。不过听我哥说，他当时经常摔得青一块紫一块。到时候可得多垫几床被子在地上。”
阮红大手一挥，“哪要那么麻烦，直接在床上练不就得了。”
“过来人”白薇薇觉得最近自己总是在内伤，无法诉说的忧桑，“劲大了，床垮了怎么办？”
阮红觉得小薇说的也有道理，但是被子搬来搬去好麻烦的，“那就小点劲儿？”
白薇薇靠近阮红，“小点劲儿，那不跟挠痒痒似地？你知道怎么挠痒痒么？”说着手就袭向阮红的咯吱窝，阮红一下子就笑趴下了，“小薇你又逗我，别挠了，哎呦，笑死我了。哈哈哈……”