一夜过去，我睡得十分舒服，等到起来的时候，已是早上8点半了。
德季奇早已起身穿好了球衣。他看到我这么晚才起来，笑道：“扎戈耶鲁霍维奇，你还想不想吃早餐的了。科克教练说了，今天是大运动量的训练，你可别因为没吃早餐而饿肚子练球啊，会晕倒的。”
“嗯嗯，我马上就好。”我迅速地穿好球衣球鞋，只用了一分钟刷牙洗脸，便与德季奇一起到楼下吃早餐去了。
科克教练他们已经在楼下了。品尝了美味的卢森堡美食，我们便一起向训练场走去。这只有500米远的训练场，实在是太令人心旷神怡——绿茵场在中央，球门后面用很高的网拦着，后面竟然是一座青翠欲滴的山。我们这可是在山间的球场上训练，一片绿油油的背景，让我们不禁感到心旷神怡。
科克教练照例站在了场地中央，准备训话。所有人集中好后，科克教练说：“今天是我们来到卢森堡以后的第一次训练，这次训练，要上大量，可能会很累，大家先做好思想准备。”
德季奇道：“有多累啊？”
科克教练看了德季奇一眼，说：“大概能让你趴下吧。”
德季奇吓得赶紧住口。能让德季奇趴下的训练，其魔鬼程度恐怕是平时难以想象的。科克教练今天到底葫芦里卖什么药呢？
只见科克教练拿出了一个袋子，里面装满了黑色的圈圈。这些圈圈究竟是做什么用的，我们并不清楚，心里不禁打上了一个问号。
科克教练道：“自己来拿，每人四个，两个戴在手上，两个戴在脚上。”
我们便跑过去拿那些圈圈。“哎哟！怎么那么重啊！”“是啊，好重！这些东西戴在手上脚上，那还能踢球吗！”“哎哟喂，这东西想要戴上去都有点困难啊，扶都扶不稳！科克教练，这四个圈圈，每个得有三公斤重吧！”“三公斤重？那四个加起来不就是十二公斤？”
只听见科克教练冷冷地说：“每个五公斤。”
全队的人听到科克教练这么一说，直接要晕过去了——他们每个人都在嘀咕道：“这样重的手环脚环，戴上了，还能踢球吗？”
只有我，戴上了这个手环与脚环后，没有任何的不适之感。我知道，这是因为在“宇宙”里进行了多次重力训练的缘故。“宇宙”中的重力训练，其重力的程度，比起这只有20公斤重的手环脚环来说，可是要高得太多了。现在的我，穿上这个手环与脚环，感觉就像是没有穿一样。我想，其他的人，恐怕不会像我这样适应吧。
等到所有的人都把这个手环脚环给戴上了以后，科克教练说：“好了，现在大家开始到跑道上准备，我们首先开始做十二分钟跑。”
“戴着这个东西做十二分钟跑？不是吧！那岂不是要累死人了！”柳比扬基奇大声叫道：“科克教练，这样的训练方式真的有用吗？要不要换一下方法？”
科克教练皱了皱眉头，道：“柳比扬基奇，连这样强度的训练你都承受不了的话，你怎么能够不断促进自己进步？”
“可是，这样的训练，或许会弄伤膝盖啊，脚踝啊，这东西那么重，人的身体能够承受得住么？”柳比扬基奇辩解道。
“这些环戴上去很舒适，虽然重，但是是非常紧密地贴着身体的，不会对身体造成什么不良的影响。如果说跟平时有什么区别的话，大概也就是相当于你多长了20公斤的肉。然而你看比你重三十多公斤的诺瓦科维奇平时的跑动都很正常，你就应该知道，这个东西戴在身上，对于运动是没有什么问题的。”科克教练说。
“可是，可是……”
“柳比扬基奇，你不愿意训练的话，可以回斯洛文尼亚去。”科克教练面无表情地说道。
这一句话，对全队都是一次巨大的震慑！科克教练上一回把德季奇给开除出队，就已经出现过一次全队的震慑，虽然这一次，在全国舆论的影响下，科克教练再一次把德季奇招了回来，但是谁也不敢打包票说科克教练就一定不会再次把人开除出队！更何况，上一场对荷兰队的比赛中，柳比扬基奇表现极端差劲，确实被全国的球迷们骂得狗血淋头。这就与德季奇不同了，科克教练就算是让柳比扬基奇回家，恐怕舆论也不会有什么意见。
柳比扬基奇也知道这其中的利害关系，只好乖乖地闭上嘴，开始跟着全队一起跑步。果然，没有跑多远，就已经有很多人开始叫苦连天了。但是，绝大多数的人还是可以坚持下去的，只有柳比扬基奇跑在了最后，唉声叹气。
不过这一次的训练，对于科克教练来说，也是一次尝试。柳比扬基奇就算是跑不动，这样的数据可能也只是会被科克教练收录进入他的训练数据库中，而不会加以惩罚。毕竟，从前两圈的状态看来，全队的速度，确实是比平时要慢了许多。
唯有我一人，仍然保持着平时的速度在往前跑……
12分钟结束，我果然还是套了不少人的圈。柳比扬基奇是最后一个，我套了他三圈。诺瓦科维奇等体能困难户，我也套了他们两圈多。最终的12分钟跑成绩，我是3800米，第二名的塞萨尔是3200米，别的人，就统统是3000米以下了。
科克教练对于我在体能方面的优异表现已经见怪不怪了，他再次在全队面前表扬了我的表现。他虽然苦口婆心地劝导全队练习体能，但是真正在正式训练后加练的人，还是比较少