刘汉在这样的训练赛中逐渐熟悉了自己的队友，同时也对球队有了一定的了解，他开始更多的控制比赛的节奏，让自己的队友更多的出手，他则减少了出手。
虽然刘汉在这样的训练赛中个人表演不多，但是摄制组的人还是为能够近距离看到刘汉重新回到球场而高兴，在国内，不是刘汉球迷的男性不多。
中午休息刘汉依旧是枯燥的营养餐，其他球员则皱着眉头往下咽，刘汉是甘之如饴。
下午简单的休息之后依旧是有球训练，球队现在还处于磨合阶段，并没有开始太多的战术演练。
结束了下午的训练之后其他的球员都纷纷累到赶紧休息，但是刘汉却再一次前往健身房，依旧是枯燥的器械训练和瑜伽练习。
刘汉如同苦行僧一般的训练生活彻底震惊了央视的摄制组，赵成凯有幸在美国的时候就见识过刘汉这样的训练方式，所以他并不奇怪刘汉的成功，而央视的其他人并不知道，所以现在他们彻底了解为什么刘汉能够获得这些成就了，同时他们也了解了这个节目为什么叫这个名字，没有像呼吸一般强烈的yù_wàng，怎么能够常年坚持这样的苦行僧生活。([m.2345xs.cc 2345小说网]。)