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在初级炼体术里，穆璃一共看到了九幅图，每幅图上，都有一个姿势各种扭曲怪异的小人。
穆璃试了试，悲伤的发现自己累的满头大汗地折腾了半天，竟然连第一副图上的动作都做不到。
不行，我要坚持！穆璃憋了一口气，再次尝试着一点点地将手抬起……
……
半小时后，“呼……呼……”穆璃筋疲力尽地坐在地上，连一根手指都不想动。
虽然她还是没能成功地做出第一个动作，但是却一点都不气馁。
在她刚刚穿越到这个身体里的时候，她连走的稍微快一点都会感觉喘的慌。
但是经过她几个月的锻炼，原主任紫铜的身体几乎经历了脱胎换骨。虽说还达不到什么运动员的标准，但是跟普通人比起来，还是好很多的。
什么？你说既然身体好，为什么还会被那一群小混混干翻？
这个，那天晚上喝了点酒，脑袋不是很清楚……而且，不是扭到脚了嘛！
穆璃努力的为自己辩解着，虽然最后她还是被抓了回去，但是那五个小混混不都挂了彩嘛！
好了，不说这些伤心的回忆，我们继续回到穆璃的初级炼体术上来。
其实以穆璃现在的体质，速度不够快的长跑甚至都不能让她出汗。但是，光是初级炼体术里的第一个动作，甚至还没完成，都能让穆璃累的像是从水里捞出来的一样。
由此可见，初级炼体术的神奇之处了。
仅仅这种小白猫口中所谓的“路边摊”级别的功法，就给她带来了这么大的惊喜，这让穆璃不禁有些想入非非，那些厉害的功法，还是怎样的霸气绝伦啊！
咳咳，还是不歪歪了，做人还是要现实一点滴～
瘫倒在地上，穆璃感觉浑身一点力气都没有，动都没有办法动，自然不能再继续练初级炼体术了，只能把注意力转向另外一部初级神锻术了。
初级神锻术跟初级炼体术不一样。
炼体术里面的九幅图穆璃可以直接看到，但是神锻术里的东西，穆璃却只能看见一小部分，剩下的都犹抱琵琶半遮面地躲在浓郁的白雾之中，需要穆璃的精神力达到一定强度之后才能看见。
饶是如此，这可以看见的冰山一角已经让穆璃获益匪浅了！
通过这一小部分的初级神锻术，穆璃终于对“精神力”这种神秘的力量有了一个比较系统的认识。
在这本初级神锻术里，所谓的精神力就是意念，为生物体脑组织所释放的一种不可见的力量。
神锻术把精神力分为了两部分，一部分为血液精神力，存在于大脑，另一部分为气感精神力，存在于心脏旁，包括胸口上方。
血液精神力，又可以称为灵力，是一切感知的基础，也是很多异能的凭借。在穆璃印象中的那些都市异能异能持有者们，其实都是不经意间觉醒了某方面的灵力，才拥有了操纵异能的能力。
而气感精神力，又称为魔力，与穆璃看过的魔法大陆里的魔力是一种东西。这也是为什么魔法师们一旦被击中心脏，就会马上死翘翘的原因。
至于传说中的修仙世界中的灵识一说，那是精神力的另外一个分支，还不是目前这么弱的穆璃所能够接触到的。
而这部初级神锻术，与其说讲的是怎么修炼精神力，不如说是教导人们怎么样从无到有培养出一丝“灵力”，并学会对这丝灵力进行简单的操纵。
至于凭借这丝灵力生发出更多的灵力，乃至于利用灵力开发出基本的异能，这就不是这本初级神锻术所能够涉及到的了。那需要穆璃去找到更高级的功法。
不过，穆璃已经很满足了。
不需要像是的那样盘膝而坐，五心朝天什么的那么正式，初级神锻术里培养灵力的方法要求并不高，躺着也能修炼。
看起来也不难嘛！穆璃显得信心满满。
鉴于刚刚练习炼体术练的太嗨，现在还动不了，穆璃干脆躺着就按照神锻术里的方法修炼起来。
五分钟过去了……穆璃什么都没有感觉到。
没关系，毕竟是从无到有的过程，怎么可能这么快就感受到呢？穆璃耐着性子继续尝试着。
……
半个小时过去了，还是什么都没有感受到，穆璃稍微有些焦躁。
恩，淡定！淡定！
穆璃在心里默默地安慰着自己。
那些玄幻主角第一次修炼的时候不也都是这样么？别人需要感应半年才可能感受到的东西，主角虽然天赋高，但是好歹也要感受那么个把小时或者一两天的不是？
要有点耐心！
……
两个小时过去……
穆璃睡着了……
……
再次醒来，又是新的一天了……
穆璃对于自己竟然练着练着就睡着了这件事情表示很无奈。
……
穆璃又恢复了宅女的生活，早上九点起床，码字码到十二点，下午开始练习炼体术，练得筋疲力尽的时候去泡个澡，然后晚上修习神锻术。
很遗憾的是，穆璃又一次在修习神锻术的时候睡着了……
抓狂的穆璃于是