自从有了那个模糊的影子教方无邪运刀，他的坚持就有了方向。
既然神魂不能适应肉身的力量，就想办法让肉身去适应神魂。而这个方法就是尽量减轻运使身体所消耗的能量。
人只要活着，就会消耗着能量，而消耗能量，就意味着神魂在承受着压力。
有些能量的消耗是看得见的，比说吃饭时要动嘴、走路时需要迈腿，甚至就连睡觉时很多人都是咬紧牙关、肌肉绷紧。
而有些能量的消耗是看不见的，是不经意的。比说握拳向前击出，大部分的人运使的力量是通过指、掌、腕、臂而来，但在击出的过程中，身体的其他部位并非没有消耗能量，必然会有肌肉紧缩、神经紧张、出击过程中拉扯身体其他部位肌肉、甚至是兴奋下出汗等等现象，这些都在消耗着能量，而且所消耗的能量，有些时候甚至远远高于一拳击出的能量。
这就是为什么有些人在打架时，不过是叫喊了几句、疯狂攻击了几拳、快速跑了几步，但结束后整个身体都会虚脱。这种虚脱不是感觉，而是真正的消耗能量所至。
方无邪头脑中显现运刀的影子，正是教导何邓椎慕玻也就是不让能量浪费的方穉?
学会了这个方法，就能调动整个身体的全部力量。
比说举重训练，正常人双臂能使出七十公斤的力量，身体其他部位也能发挥出七十公斤甚至更多的力量，可他不懂得调动整个身体力量，也许只能举起八十公斤的杠铃。但果学会了调运周身力量，能将全部力量叠加，很可能举起一百公斤甚至更重的杠铃。
果将举重换成攻击，每次出拳时身体的能量都能集中于一点，那么从威力上说绝不止翻一倍那么简单。
方无邪既想尽量减少能量的消耗，减轻神魂承受的压力。又想提升自己持续战斗的时间，就必须学会这种调动身体力量的方法。
可这个方法看起来很美，学起来却近乎严苛。不仅需要学习的人有着超强的悟性，能够知晓何调动周身力量，更需要学习的人能够时时刻刻将注意力放在对身体力量的掌控上，久而久之，形成身体的自然反射习惯。
为此，曾经有一段时间，方无邪的好多举动在旁人看来，已是病入膏肓之状。
吃饭时，他的夹菜速度极其缓慢、生疏，不只夹菜夹不住，甚至就连端碗的时候也会突然失手将碗摔落下去。吃一顿饭往往会用掉半个小时甚至更多时间，而且吃完后身体虚汗淋淋，憔悴不已。
走路时，他双腿虚浮，颤颤巍巍，像个风烛残年的老人，就连杵根拐杖都难以站稳，时不时就会脱力而摔倒。
甚至就连和人说话，他也会经常嘴角漏风，呼吸急促，声音高低难控。
出现这种情况是方无邪减少了身体局部能量的使用，而试图调动肉身整体力量的结果。比若说抓紧一个物体需要手部用出两份能量，而方无邪手部只用一分能量，剩余的通过调动身体其他部位能量来填补。一旦调动失败，物体脱落，看起来就像是虚弱得连抓东西的力量都没有了。
这种虚弱持续了好久，直到方无邪行走坐卧时习惯自然调动身体力量才有所缓和。
今天，苏苏被人绑走，方无邪接连使用“摄魂”秘术，神魂已经变得虚弱，若是他没有学会调动身体力量的方法，即便硬挺着找到苏苏，怕也再没有力量去对付武功高强的绑匪。
可今时已经不同往日，这段时间方无邪从未停止过学习使用调动身体力量的方法。虽然还不能做到身体能量分毫不损，但调动身体整体能量于一处已经成为一种习惯，持续作战的能力得到了翻番的提升。
此时方无邪沿着气味向前方狂奔，每一脚落下，他的身体肌肉都会共同发力，不仅有效减少了神魂所承受的压力，还能让整个身体共同承担大地的反震之力，使得其奔跑迈步几近无声。
刘镇远不敢开车怕打草惊蛇，拉着于果在后面紧追，却只能看到方无邪像是一条黑烟越跑越远，心里不由嘀咕：“这小子平时虚弱得像是将死之人，可为何每次遇到事情时又能此生猛？这不像是回光返照，而且看起来似乎比我厉害那么一点点……”
刘镇远有些不太服气，速度又快了几分，于果呼哧带喘喊道：“刘队，慢点，会死人的。”
刘镇远阴险笑道：“加快速度能不能把你累死我不知道，但我却知道一旦方苏的女人出了事儿，你准保活不成。”
这句话比兴奋剂还管用，于果眼神里尽是骇然之色，脚底下的频率比之前快得不是一星半点，甚至连粗气都不喘了：“刘队，要是早知道这事儿和方苏有关，我打死也不会接这活的。”
刘镇远道：“我可是刑警队长，你明目张胆跟我说买凶杀人，就不怕我找你的麻烦。”
“刘队，话可不能乱说，我是到哪里都不会承认这些事儿的。何况有需求才有市场，你就算抓了我，还有别人承接这活。我们南盗门严格约束手下，积极配合政府工作，若是其他人，保不齐跟政府添多少乱子呢。”
听到这话，刘镇远有些惆怅，叹道：“你的话有几分道理，却并不全对。你是聪明人，又是年轻人，眼光要放的长远一些。什么事该做，什么事不该做，在你心里要有计较。我这人喜欢和平，不希望有一天亲自给你这个聪明人铐上银镯子。”
交浅言深为大忌，刘镇远点到为止，于果也笑了笑