天玄说完，停了一下，对石坚说道：“师弟，虽然归一诀对九九归一诀来说是简单易懂，却也不是什么人都能将之学会贯通的，前面几层粗浅简单，从第五层开始开始慢慢有些复杂，所以说师弟，你要是有什么不懂，尽管可以向我或者宗门里任意一位师兄师姐讨教，我们都会教你的。”
石坚点点头对天玄说道：“知道了，师兄。”
“那好，我这就教你归一诀的口诀与运功路线。”天玄对石坚边说边示范，开始教石坚归一诀。
“归一诀总纲双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。万念归一入虚空，感而遂通真意生。吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。真意为媒两相融，伴随真人潜北冥。浮游来回调水火，静侯极渊光明生。”天玄说完顿了顿，示意石坚看着自己的动作，接着说道：“首先放松自然端坐，在中宫部位捏起法诀，左手在下，右手在上，两个手掌掌心全部朝上相叠合，先用左手拇指掐右手无名指根子位，就像这样。”天玄说完交石坚怎么捏印。
见石坚很快学好，天玄点点头，继续边做示范边说道：“然后右手拇指掐右手中指尖的午位，就是这，嗯，很好，我们继续，就在这里掐子午诀，然后外面呈现出太极印。”见石坚做的很好，玄天停了下来郑重的对石坚说道：“师弟，前面这些很简单，后面的你要仔细听，要是哪一步错了，走火入魔可就惨了。”
石坚顿时一紧，死死的看着玄天，不敢大意。
只见天玄仔细说道：“升起腰，挺直脖子，收下颌，头如顶着东西，眼皮下垂，眼睛微眯，直到看到一条缝隙的光彩，然后从上到下放松全身的肌肉，先从额头慢慢逐渐向整个面部放射出无限的微笑，心存美好善良和慈爱，还有轻松，愉乐的美妙感觉，然后闭上你的眼睛，将这些感觉遍布全身，让全身感觉到一种愉快的心情。”
天玄说完后，石坚看着天玄的脸上莫名的感受到一种说不出的感觉，有些轻松，有些美好，还有些感觉说不出来的味道。石坚学着天玄刚才的步骤感受了下，好像自己不行，只感觉到想睡觉。
当石坚把疑惑告诉师兄天玄，只听天玄哈哈一笑，对石坚说道：“师弟，你没还学习吐息之法呢，没学习吐息之法，你肯定是越练越想睡觉啦，来师兄我告诉你如何吐息，你仔细看好和挺好。”
“来，按照我们刚才的姿势在来一遍。”天玄带着石坚重新施展了一遍刚才的步骤，然后对石坚说道：“师弟，接下来就是吐息之法了，注意了，先嘘一口气，排出我们体内的浊气，然后闭口，以鼻子慢慢细细均匀深长的将气吸到腹部，觉得快充满的时候，不要停留，嘴巴打开一条缝，将肚子里的气从口中吐出体外三寸，此一呼一吸为一息，重复三息后，等气洗满后不要呼出来，闭气，稍微等待一下，等到你发觉气少了，展开你的肋部，在进行补齐三次，直到你忍不住了，从嘴巴里呼出去，这时称为一闭气，如此的闭气三息后，在用三息调匀气息，慢慢逐渐的忘掉呼吸，进入中宫虚境。”天玄说完后，睁开双眼看着石坚，见石坚按着自己的所说的做，没有一丝错乱，微微点点头，心道：“不愧是第一层就闯过第十层的人，这悟性，这天分果然不假，师叔真是找了个资质这么好的弟子作为亲传弟子，真是有点羡慕啊。”
石坚练了几个循环，感觉的确是很舒服，睁开眼睛，看到天玄正在看着自己，不由好奇看了看自己身上，是不是脸花了还是衣衫不整齐。仔细的看了遍，没发现什么的问题的石坚奇怪的对天玄的问道：“师兄，天玄师兄，你在看什么呢？师弟我有什么奇怪的地方吗？”
“哦，没什么，师兄我只是看石坚师弟你学习的速度蛮快的嘛，师兄我只是跟你讲了一次，然后你完全不差的按照标准修炼的动作，真是让师兄我赞叹不已啊。”
石坚微微一笑对天玄说道：“天玄师兄过奖了，这主要还是师兄教的好。”
天玄想了想，从怀里拿出一个褐色的大概巴掌那么大的钱袋子对石坚说道：“石坚师弟，这次师兄我来的时候，刚好掌门给我一个乾坤袋，乾坤袋是我们修仙界的一种空间储物用具，只有乾坤门才能制作。因为乾坤门里有一种很特殊的空间蚕虫，他们吐出的蚕丝就是用来制作乾坤袋的。乾坤袋用来存储一些随身的物品，石坚师弟，你们昨日刚来此地的时候，他们应该也发了一些储物袋子吧，那个储物袋子就是乾坤袋的失败品，不过配备给一些刚来地界的人是最适合不过了。”
天玄说完，抖了抖手上的乾坤袋对石坚说道：“我们五符宗和很多门派都有合作，乾坤门也是我们的合作伙伴，这个乾坤袋是我们内门弟子的专用福利，只要你是内门弟子，都可以领取到一个这样的乾坤袋。”说着说着，天玄从怀里在一次拿出一个巴掌那么大的乾坤袋，不过这个乾坤袋跟前面那个褐色的乾坤袋不一样的是天玄后面拿出来的是蓝色的。
天玄拿着道：“石坚师弟，师兄我这个乾坤袋是内门十大弟子专用的，比前面那个褐色的乾坤袋要好许多。这个褐色的乾坤袋的储存空间是七尺高一丈宽，比你在这乾坤门发的那个失败品强得多了，而师兄我这个大概就你这个房间那么大。”天玄说完将褐色的乾坤袋丢给石坚，然后说道：