“你首先要做的是记住这种感觉，保持这个力量！通过千万次的练习调动自己的力量和情绪。当你练习次数多了，就能剔除感情因素，自由地控制力量了。”
新德大叔调整电子沙包上的训练设置“那么就从这里开始，今天的任务就是调动整个身体的状态，记住使用力量的感觉！两小时内完成1000次 p以上的攻击，开始吧！”
“好。”
于东悦尝试保持这种心境，进行精神力、体力的双重重击，
563、219、172、481……
但是后面的攻击怎么也无法达到 p以上，力量波动比较明显，次数多了，于东悦自己也感觉到了，精神力和自己的拳头根本不同步！电子计数器一直显示“0”！
这样下去不行。于东悦停了下来，再次调整自己的情绪和力量，然后果断出手——
“嘭！”电子沙包显示808p，次数：1
“噗”548p，次数：1
……
“嘭！”电子沙包显示872p，次数：2
……
于东悦的进展很慢很慢，才十多下，汗水就打湿了运动服，但是他毫无感觉，他已经把整个思绪带到了那天在漫长的卡达宏裂谷崖壁上，崖顶是那么遥远，仿佛是走不到尽头，身边全是黑色蜘蛛型的岩兽……
“嘭！”电子沙包显示887p，次数：15
……
“铃……”当结束时间到的时候，于东悦才从那种沉重的情绪中回过神来，电子沙包显示941p，次数1058。
好！我可以做到的！于东悦用毛巾盖住脸，瘫倒在地上：完全沉入这种情绪，我可以做到精神力与身体、拳头的进退统一！用精神力配合手部动作的方法，他有点体会了！哼哼！死蜘蛛！下次见到，一定一拳送你们下悬崖！
“咳咳，勉强及格吧，噢，小于，你是我教过的身体素质最好，但基础最差的学生了！哈哈！还好不算太笨，你可要勤快点啊！”新德大叔尽职地来登记他的练习成绩。
“哈哈！新德大叔！我很快会追上来的！”于东悦充满干劲地蹦进浴室换衣服了。
“东悦，记得要去理疗室用治疗仪护理一下手部，不然明天会肿起来的！”新德大叔叮嘱。
“好的！”
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晚上于东悦在打工的时候也没有停歇下来，他独自一人在厨房里，经常一边烹调，一边控制精神力去端起小盐罐、酱油瓶或者面条一类小物件，或者是尽力伸展精神力等等。
现在最令于东悦不满的就是：厨房的灯好像总是有点问题，有时候忽然就暗了，有时候连旁边的仓库灯也亮了起来！
坚定的无神论者于东悦认为厨房的电路或者开关一定大有问题！但是希瑞白天几次请不同的电工来检修，都说没有故障！
最令希瑞头疼的是：酒吧的能源费怎么会忽然增加了很多呢？他们好像没有做什么特别的事情啊？以前也提供餐点的，只不过用食物制造机而已。照说人力应该比食物制造机省电多了呀？难道有人胆大包天敢偷用他们的能源！？
作者有话要说：哇哈哈哈！小悦啊！晚上的你尽管基础精神力和体能都很废，但有其他特殊能力哦！