翻过这两页，后面还有林敬言留下的全身爆发力、全身耐力、体力等训练方法，大多数和跑步有关，短跑、限时长跑、限时往返跑……林敬言对于时间的限制、跑步时的呼吸要领、热身准备全部详细注解了出来，看得聂扬一阵头皮发麻，他虽然不是那种风一吹就倒的体型，但也不是什么彪形大汉，这些东西全部一股脑练起来，加上之前的那五种不同俯卧撑、一个卧虎，够他喝一壶的了。
再翻过这些训练方法，聂扬眼睛一亮，林敬言，竟然留了一小套鹰爪给他！
说是一小套，因为林敬言只留下了基础的指力锻炼方法，以及绘了六副草图，分别注出了可以扣一处而制全身的部位：喉头、手腕、颈部周边的几个**位；以及两处死穴的戳法。
“……锻炼指力务必在精神、体力充沛时进行，否则极易自伤其身，切记！”林敬言在注意事项之后，还给聂扬留了一个中药药方，是锻炼指力后用来浸泡手指的药方，民间武师俗称“洗手方”，凡是练硬功，诸如鹰爪、铁砂掌、少林金刚掌等都必不可少的，因为中国的门派之见，流传到现在，各种各样的洗手方已经分辨不出真假，但聂扬相信，林敬言是不会害他的。
再翻过这些，已经没有了对于聂扬来说新奇无比的东西，只是一些林敬言在广东闯荡了许久后，总结出的一些经验，另外，林敬言还给聂扬留下了一个电话号码，让他闯了事而且不能将事告诉父母的时候打这个号码。
等待录取通知书的两个月，是相当无趣的，以往放暑假，聂扬不是看，就是窝在家里玩小霸王，偶尔被同桌王胖子和几个较要好的男生出去玩耍；今年，聂扬的暑假大不一样了，林敬言黑色笔记本里的东西，够他慢慢磨砺自己了。
刚开始的几天，聂扬累得几乎想要放弃；指头肿胀、上半身肌肉酸痛、两条腿在跑圈完后有如挂了铁块一样的重，心脏狂乱的跳动；这些都不是最苦的，最苦的还是卧虎，第一次尝试的聂扬满以为自己能做上五分钟，结果三十秒不到就双手一酸摔在了地上……
“我难道就这么放弃？不……了，出去一定不能让他丢脸！”
硬是咬牙坚持下来两星期后，聂扬突然发现，自己的身体已经对这种疲劳的感觉上瘾了，再过两个星期，聂扬已经一心沉浸在其中……
八中的录取通知书被邮递员送到聂家的那一天，聂铁柱和妻子，还有聂扬一家三口，好好高兴了一晚上，第二天，聂铁柱让聂扬先找几个同学，一起进县城，把学籍先注册了，然后回来，等到正式开学前两天，再决定寄宿还是外面 租房。
聂扬答应下来，然后出了门，一溜烟小跑着，大气不喘地跑到王胖子家门口，礼貌地敲了敲门。
“你是？”一个肥胖的中年妇女打开了门，聂扬认得这是王胖子的妈妈，王胖子的肥胖基因估计就来自于她。
“阿姨你好，我是王勇的同桌，想找他一起去县城注册学籍。”聂扬感觉有点不好意思，都和王胖子同桌三年了，也没来他家玩几次，太不够意思了，连人家妈妈都不认得自己。
王胖子本名王勇，不过全班都喊王胖子；他大聂扬两个月，聂扬习惯喊他胖哥，两人同桌三年，交情还是很不错的，王胖子的成绩也不错，也填报了八中。
几分钟后，王胖子穿着一身休闲装，手里也拿着录取通知书出来，和聂扬一起，往下沙镇的小车站走去。
“扬子……”走到半路，王胖子突然停了下来，狐疑地看了聂扬一眼。
“啥？”
“我怎么感觉你有点不一样？这两个月你干啥去了？”
“嘿嘿，没干啥啊……”聂扬干笑几声。
“啧啧，个头高了，身子壮了，人也帅了，不错不错，小伙子，我看好你哟！”王胖子捏了捏聂扬的胳膊，怪声怪调地说到，“士别三日当刮目相待啊！”
聂扬咧嘴笑了笑，没说什么，现在的他，个头有173，暑假前是168，两个月内足足长了5厘米，两个月的疯狂锻炼，让聂扬看上去不再是个唯唯诺诺的呆书生模样，反而看着阳光、自信了几分。
聂扬的相貌，在以往看来，只是普通，不丑，能看得过去，但丢到人堆里也不怎么好找了，现在的聂扬，脸庞却多了几分刚毅的味道。
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