之后天一就拿来一个沙包，挂到树木下面，对着叶南说道：“你用你全力击打，我看一下效果，再教你发力技巧。”于是叶南后退一步，挥拳往沙袋上打去，可是使出了全力也只让沙袋微微晃动。
天一看到叶南微微有些沮丧，于是说道：“同等力量下的情况，你发力的时候用身体带动手臂这样的话，就会有更大的效果，如果加上助跑，那样的话，会更加恐怖。”
叶南听了这话，微微点头，天一再次说道：“不过，基础的力量就大的话，其他的东西就没有那么重要了，所以你现在要在练习中领悟这些。”
知道了自己的短处以后，叶南就又开始埋头苦干了，一拳一拳的往沙袋上挥去，刚干了的衣服又再次湿了，汗水一滴一滴的从下巴滴下。随着天一的喊停，叶南感觉一下身体就软了，直接就躺在地上，刚一闭眼就睡着了。
看到叶南这样，天一微微有些欣慰，给叶南揉捏了一会肌肉以后，抱着叶南就往农场主的小屋走去。