当时还是炼气期，卢宛青就耽直接挑战三四级妖兽，现在已经筑基期，不管是对法术的运用还是体内真元的储备都非常了得，应对普通的五级妖兽不成问题。不过现在自己一个人，为了稳妥起见，她只在妖兽山脉外围一带活动，主要就是锻炼自己临时应変以及争斗经验，同时也为了补充每天食物的消耗。
妖兽肉里面也蕴含了丰富的能量，等级越高蕴含的能量越多。卢宛青记得前世看的一本是，吃，也是修炼的一种途径。她现在达不到以吃来代替打坐修炼，但是她发现食物中蕴含的能量更容易让身体吸收，强筋角，增强体质。不仅如此，食物中的能量是供给身体生命元力最主要的部分。
修士长生的秘诀就是他们生命元力随着每次进阶而进阶，但是生命每天又会不断地消耗生命元力，所以，不管是凡人还是修士，当他们的生命元力消耗殆尽的时候都会死亡。而现在，卢宛青找到了可以直接补充生命元力的方法，虽然食物中蕴含的能量十分有限，但是每天足够的食物中的能量转化的生命元力刚好能满足每天的消耗。
筑基后有一百五十至两百的寿命，不过对于修士来讲，只有前几十年是修炼的黄金期，越到大限之期，身体机能都会下降。而现在卢宛青却能够长期保持自己生命元力的充沛，在一定意义上她可以永葆青着。
只可惜吃不能代替打坐，所以要想提升修为，每天修炼必不可少，倘若像要冲击瓶颈的时候可能一次入定就是几个月甚至数年，那个时候身体所消耗的生命元力便要依靠以前的存货了。所以卢宛青现在除了狩猎和修炼，便是烤制妖兽肉。
卢宛青在一座大山腰的绝壁上用飞剑开凿出一个山洞，经过几个月的经营，山洞里面已经初具规模，两室一厅，勉强有点居家的味道。外面将那套护山阵法布置上，洞口便如周围的峭壁一样。
转眼两年时间过去，卢宛青已经修炼到了筑基初期顶峰，混元诀的第二层，已经能够施展五行遁术中的土遁了，这对她来说简直就多了一项保命手段，—张一百米左右的最最低阶的土遁符都要数十灵石，而她现在只要自己体内真元充沛，便可以无限次地使用土遁。
有了这项神通，卢宛青便朝妖兽山脉中再推进数里，这里已经五级妖兽的地盘。她带着汹，专门去找落单的五级妖兽挑战，凭借灵活的身手，以及娴熟的法术运用，只要不是领主级别的妖兽，她都能搞定。
长久单调的生活让她的性子渐渐沉静下来，狩猎，修炼，制作美食，吃……除了修为的提升，她对食物的要求也越来越高。只取妖兽身上最最精华的部分当作自己的食物，然后回到自己的山洞加上调味料糈心烤制。
从入静中恢复过来，卢宛青舒展一下筋骨，算算时间，一不小心就过去十多天了。生命又流失十多天，她一边从储物袋中拿出准备好的烤肉野果充饥，一边思索着自己接下来的打算。混元诀一共六层，对应的是筑基初中后三个阶段，卢宛青发现混元诀可以将体内的几种灵气属性模糊化，丹田内原本是四个各自抱成一团的真元，现在相互之间竟然有了一丝联系。
体内灵气属性虽然模糊了，但是对她使用一点障碍都没有，甚至更加方便，比如自己施展火球术需要调用火属性灵气，但是现在在她一个念头中就能将调出来的灵气转化为火属性。也就是说她现在不用刻意地吸收某一种灵气来补充体内某种属性灵气的亏虚，更重要的是当使用某种属性灵气有以前四倍那么多！
比如土遁术消耗的是土属性灵气，但是卢宛青现在根本没有这方面的困扰，只要她愿意，丹田内的所有真元都可以用来施展土遁术。