“斗把一端。”
“以斗把最边端依次朝斗内仔细看看，上面说书内容念来听听。”
芮南玉屈膝俯下身，凝注光团徐徐道：“七绝环步…方圆为本…”
“七绝环步，方圆为本”肖翊牢记在心道：“然后呢？”
芮南玉移了两步继而道：“方圆即阴阳…阴阳即男女…男女即左右…辅之与呼吸…步法心法呼吸法…依次循进而成…肖少侠，这些都是在说什么？南玉想不通，感觉怪怪的不知所云。”
肖翊边一一记牢边答道：“接着念，念完或许可以理解，此后进行揣摩再解释与教主。”
“噢，”芮南玉继续俯身挪步念道：“方即阴、圆即阳……方即左、圆即右……男左足踏方……再右足踏圆……女右足踏圆……再左足踏方……以此为起始……方即阴、圆即阳……阴即吸、阳即呼……此为内息之呼吸……而非口鼻之呼吸……切记切记切记……男强辅与掌……女弱辅与剑……若为本擅长……男剑女掌尚可……噢，我明白了！”芮南玉抬头望着肖翊道：“好像是武功有关的修炼法。”
肖翊失笑道：“我早猜到了。”
芮南玉白了肖翊一眼，继续念道：“内息呼吸法……起步始丹田提气……上导肩井太渊……下导三阴涌泉……此为呼，反之为吸……男子前七步呼……后七步吸……女子前七步吸……后七步呼……如此周而复始……熟练后辅之于剑掌……”
芮南玉不停的念，肖翊牢牢铭记，间或肖翊尚未听清或记牢，芮南玉便进行重复，如此这般费了好一段光景才堪堪念完记牢。
最末尾是：男初始内力激增，后逐渐缓慢……女初始内力缓增，后逐渐急增……辅与已学之剑法掌法，武功精进……轻伤疾行重伤缓行，痊愈神速……毒呈阴阳，阴阳交融皆毒尽除……诸如此类。
肖翊与芮南玉又惊又喜，此番死里逃生却因祸得福，机缘巧合下遇到了这不知是哪位先人留下的奇异武功瑰宝法典。
芮南玉仰往洞顶道：“奇怪，为何白日里见不到而黑夜因发光才展现，发光的原理又是什么呢？”
肖翊想了想道：“嵌在洞顶的物体应该就是俗称为‘夜明石’的奇珍异石，白日里洞内明亮，夜明石吸食光亮后在夜晚自行发光。”
芮南玉讶异的说道：“竟有如此奇异的宝石？肖少侠又是如何知晓？”
肖翊怅然叹了一声道：“是先师曾经偶然讲与在下的。”
芮南玉轻轻点了点头悄悄垂首不再言语。
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