那宫主道：“我现在先把擒拿手法传授于你，我这套擒拿手法是专门用来与人格斗用的，你先前已经学会了石泰的风林火山拳，若是能将这套擒拿手法与风林火山拳结合起来使用，那今后再与人对敌之时，就可以攻守自如，不必再只局限于防守了。”柳靖阳神色大喜，说道：“弟子之前一直为不会攻击的招式感到烦恼，如果学了这套擒拿手法，真能攻守自如，那就实在是太好了。“那宫主话音却又忽然一转，说道：“不过我这套擒拿手法套路很是复杂，一共有七十二式，每式又生出六种变化，加起来一共有四百三十二个招式，常人想要学会这套擒拿手法，一般都要花上数月时间。”
柳靖阳啊的惊叫了一声，道：“要数月时间这么久啊，可我们现在就只有一个晚上，在这么短的时间内，我如何能将它学会。”那宫主道：“你说错了，你可没有一个晚上的时间来学习这套拳法，我最多给你一个时辰而已。”柳靖阳又是啊的一声惊叫，说道：“一个时辰，那我就更不可能学会了。”那宫主道：“你也不必完全学会，你之前已经学会了风山林拳，在拳法上早就有了根基，因此这套擒拿手法你只需记住出招的意境即可。”柳靖阳满脸疑惑，道：“只记住出招的意境，那明日我如何能够与武林各大帮派的高手对敌。”
那宫主道：“这套擒拿手法虽然有固定的套路，但却是重意不重式，你只要能够体会到出招的意境，以你现在的内功根基，就是不按套路打出来，也一样可以威力无穷。”柳靖阳听她如此一说，似乎明白了一些，道：“可不记住招式，我又如何能体会到出拳的意境。”那宫主道：“这就要看你自己的造化了。”说完这话，便开始出手演练了起来，柳靖阳见她重伤之后虽然身法有些不稳，但使起招式时却仍然如流水行云一般，不禁睁大了眼睛全神贯注的观看。那宫主将整套擒拿手使完，开口问道：“柳公子，你现在可体会到这套拳法的出拳意境了。”
柳靖阳脸色一红，说道：“对不住得很，子弟资质育钝，尚未能够体会得到。”那宫主道：“可能是刚才我打得太快了，这一次我打慢一些，你可要看仔细了。”说完又开始演示了起来，这一次，她的动作果然缓慢了许多。第二遍打完，那宫主又问道：“柳公子，你现在可体会到了。”柳靖阳沉思了片刻，说道：“好像体会到一些了。”那宫主点了点头，道：“好，那我就再打一遍给你看。”说完，又再打了第三遍。
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