道家呼吸法的基础知识就是：吐纳。练习以意引气的功夫。通过呼吸引起的肺部运动而引发气感，然后！将气感引入任督二脉。
由老子亲自教张山风吐纳之法，自然！进度神速。
再则！张山风人很聪明。加上他是童子之身，身心纯洁，能够快速入静，进度比一般人自然要快许多。
“学武要先学德！”
方基石授徒的第一句话就是：学武要先学德！
“什么是德？德分两种：人德和天德！何谓天德？天德乃人之本！人来源于天地之间，不能忘本。什么是人德？人非草木，人皆有情。人并非一个人，社会是人与人的组合。所以！我们必须有人德。何谓人德？德！就是必须遵守的规范、规矩！人德！就是人必须遵守的规范、规矩，而不是无法无天……”
(本章完)