第一天的检测，是让白飞在jing神和身体都在最好状态下的检测，所以白飞并没有感觉到劳累，可是正式的训练从没有轻松的训练。甚至不到极限是无法停止的。
对于王林这种习惯为高进这样的变态设计训练方案的人来说，白飞的身体可以说是弱爆了。
仅仅不到一个小时，白飞已经软到在了地上，腿疼的站不起来，手臂发麻的无法支撑，甚至连脖子转动都开始疼痛。而他的训练，才完成不到一半。
“这就是不合理安排自己体力的恶果，感觉到了吧，你现在根本什么都做不了，而我给你安排的训练方案，以你的身体素质绝对可以完成。”王林蹲在地上看着白飞开口：“要不要放弃呢？少年。要知道你跟进以及那位姑娘之间的差距不知道有多远呢……”
在旁边帮白飞整理器械的几人整齐的翻个白眼，白飞的训练强度对于他们来说也已经几乎极限。
白飞没有回答，他在地上喘息着努力往起爬着。
“看样子你好像一点都不想放弃。那么好吧，我们继续训练。”王林耸肩站起朝旁边苦笑的几人开口：“抬起他来，去下一项训练。”
“林哥，要不要休息几天？”看着白飞明显站都站不起来的样子，几人有些犹豫。
“你以为他要追赶的是我们这样的人吗？那是进！你们也见过进的训练，如果连这点程度都坚持不下去，又怎么可能追赶到进的脚步。”王林冷笑：“抬上他，我们走。”
白飞的牙死死咬住，每一份动作都让他疼痛无比。看着自己的身体被他们抬到游泳池旁边，白飞吸着冷气看着游泳池，这边是深水区。而他再训练i程已经看的很清楚，后一半的训练全部在游泳池中……
“扔下去。”王林耸肩开口。
“哥们，喊停吧，要死人的。”抬着白飞的几人里有一人低头朝白飞开口。
白飞努力笑笑，而后人认真摇头。
王林说的一点都没错，若没有一点觉悟，那他离进他们的距离只会越来越远。
“嘭…………”
巨大的水花在游泳池中溅起，在游泳池中训练玩闹的所有人都看向了这一边。而后看着白飞的身体直直的沉下去……
一连串的气泡顺着白飞的嘴角往出冒着。
“林哥……”站在王林身边的几人为难的看着已经围过来的众人。
“没关系，一个人在水中，大约需要一分时间才会死亡，一分到的时候吧他拉起来就好。”王林的语气让周围的人听的发麻。
“王先生，这是健身俱乐部新的锻炼方法吗？为什么作为技术总监的我丝毫不知情？而且这样的办法几乎要威胁到客人的生命，我命令你立刻停止。”一个一身泳衣的美女走到了王林身边，看着王林无动于衷的样子看向了站在他身后的几人：“快救人啊，你们在干什么！”
可是王林身后的几人只能耸肩。
“女xing健身归你，男xing健身归我，这是我们最开始时候的协议。请你不要违反协议。”王林看着有泳池中白飞还在往下沉的身体回答。
“可是这个世界没有这么危险的健身方式！”美女瞪着王林，见他依旧一脸的无动于衷转身直接跳下了游泳池。
而在她跳下的瞬间，王林看着白飞的眼神猛的一亮！
白飞已经沉到底的身体开始慢慢的挥动。而在美女抓住他的手往上拉的时候白飞的眼神也已经完全恢复明亮。
挣脱美女的手，白飞爬上池边，有些欣喜有些怪异的看着捏下自己的肌肉。
站在王林身后的几人都是一脸的喜悦。
“好像有些变化。”白飞甚至没有注意到一边的美女看着王林开口：“我好像不那么疲惫了。”
“当你的身体疲惫到一定程度的时候，本能就会觉醒，而在游泳池中你的周围都是水，那一瞬间，本能会控制肌肉，让你的肌肉维持在一个平衡点上，简单点来说，就是说你的身体现在保持在一个简单的平衡上面，肌肉的平衡xing有了一个突破。”王林笑笑解释：“当然，这个办法的前提是你的身体足够的强壮，如果没接近极限的强壮，这样的办法毫无作用。”
“我听不大懂。不过还是谢谢你。”白飞认真的看着王林开口。
“感谢的话线不必说，你继续训练，你们看着他训练。”王林朝他身后的几人点头，看着白飞再次跳进水中才走向一直瞪着他的美女：“婉仪，别瞪着我了，我想很多会员都对我的做法有些不解。我来给大家解释一下。”
“各位会员，大家中间有新的会员有老的会员。关于健身大家肯定也有足够的了解和自己的理解，在这里我跟大家说一下我的见解，不一定适合每一个人，可我认为没有错误。”王林战到椅子上看着众人笑着开口：“首先，一个人的健康状态是用体重，身高，体型肌肉强度内脏强度等一系列数据达到一个平衡状态的指标数值。简单点来说，就是我们平时做一些事情不会觉得累。而我们健身需要的，就是维持这样的健康状态。”
“对此，我跟我的朋友以及敌人婉仪女士有着几乎完全类似却完全相反的两个观点。我的朋友婉仪认为我们应该做的事情就是将达到现在可以做的最佳健康状态而且保持下去。大家也清楚健身是种反弹的状态，只要你停下来，你的肥肉就会自动增长，直到某一程度。所以婉仪的健身可以让大家保持最好的jing神状态以