一语破心魔。
一粥补本源。
到底谁才是师父，谁才是徒弟？
“师父加油。”
林北辰做了一个手势，重新回到队伍最前面领操。
“好，第一式完毕，接下来……【神之俯卧撑】！”
林北辰变换了动作，继续领操：“一首歌的时间，一共三组，每组三千个，来，跟我做起来。”
依旧是很白痴的锻炼动作。
但有什么办法呢。
因为这就是keep给出的【菜狗子训练计划】之中的规定动作啊。
不一会儿，就到了日出之时。
一轮红日，缓缓地从地平线上腾跃而起。
林北辰立刻就在【网易云音乐】中切歌。
“傲气傲笑万重浪……”
“热血热胜红日光。”
“胆似铁打 ，骨似精钢……”
“胸襟百千丈 ，眼光万里长！”
这是经典华语歌曲《男儿当自强》的曲调，充满了侠义、热血和力量。
在修炼进入到了中高潮状态的时候，配合着红日缓缓高升，听这样的一首歌，效果甚至要比【野狼dio】更好——后者适合开局热场。
“好一个让海天为我聚能量！”
刘启海结束一个俯卧撑，猛然大喝一声。
他身上的玄气能量，也突然暴涨一个层次。
八级武师境！
这位第三学院的资深年级主任，卡在七级武师境的门槛上，足足五年，惊天终于取得了突破，一时之间，不由得心神荡漾，欣喜若狂。
“突突突……突破了？”
林北辰大喜。
太好了。
又一个突破。
而其他人见状，微微一呆，然后相互对视，都看到了彼此眼神中的震惊和骇然。
这就又突破一个？
这么容易？
果然是神赐功法。
林北辰没有骗我们。
千载难逢的机缘啊。
所有人立刻收摄心神，一个个如电动小马达一样，在疯狂地对着大地起伏。
不久——
“啊，我突破了。”
潘巍闵也大呼一声。
九级武师境！
他来到了武师境的最高境界。
啪啪啪啪！
其他人一见，更是疯狂地俯卧撑起来。
地面仿佛都被震得颤抖。
接下来，在短短一个时辰里，林北辰带着这群‘武林高手’，分贝进行了仰卧起坐，卷腹，瑜伽，快慢跑等十项基础运动。
这样的运动，放在地球上，算是科学合理的健身计划。
但放在这个世界，就是在做游戏。
根本和修炼无法联系在一起。
但死神手机app的事情，就是这么吊诡。
因为每个人都清晰地感觉到了自己的玄气，在完成每一项白痴般的动作数量之后，以肉眼可见的速度提升，就仿佛境界的提升就蕴含着林北辰口中‘几组’、‘每组xx次’这样的数字之中。
每完成这样的数据，修为就会提升。
这种感觉，就好像是让修炼数据化了。
能够真真切切地‘看’到自己的提升，这绝对是前所未有的体验。
以至于每个人都完全沉浸在了其中。
第一天的keep任务结束之后，效果显著。
除了光酱的提升无法用境界来衡量之外，其他人都获得了突破，各自提升了一个小境界。
芊芊、倩倩两个武道小白，直接感应到了玄气，进入到了一级武士境。
韩不悔因为有之前韩不负的家教基础，进入到了二级武士境。
崔明轨也进入到了七级武师境。
楚痕也达到了九级武师境。
而白嵚雲则是直接进入了武师境，也算是一个大突破，只待觉醒玄气属性，就算是真正成为武师境高手了。
萧丙甘的玄气修为，顺利达到二级武师境。
“哈哈，听说你这只肥老鼠，不知死活地扬言，一拳可以打死五个我？来啊，现在来啊，哈哈，我升级了……”
萧丙甘仰天大笑。
砰！
他飞了。
“吱吱吱！”
光酱兴奋地亮着自己的上肢肌肉。
它刷刷刷地写字板上写道——
“主人，永远滴神！”
“我也升级辣！”
“我现在可以一拳打死二十个王忠，打死是个萧丙甘。”
它直接来了一串排比句。
“你确定？”
林北辰凑近了问。
光酱兴奋地连连点头，刷刷刷地写道——
“用我北荒山的臣民起誓！”
那应该没跑了。
虽然兽类和人类的修炼境界不一样，无法用常理来度侧，但自己对自己的境界，却是有清晰的感知，光酱这么确定，应该不会错。
林北辰松了一口气。
这是第一次‘多人运动’的keep。
前前后后两个时辰。
满足条件的所有人，都提升了一个小境界。
就算是不在感召之列的白嵚雲，也都有了提升。
“好了，今天就到这里，明天继续。”
林北辰关闭了【网易云音乐】，停止了修炼bgm。
“啊？继续啊。”
“是啊，我们还可以。”
“刚觉才刚刚修炼了几息而已，这样的状态，我继续修炼十年都没有问题。”
“是啊，刚才那歌曲，太有感觉了，我还要听。”
一听到林北辰说结束，众人都怅然若失，强烈要求继续keep。
林北辰当然没有办法答应这样的要求。
因为keep的每天任务，都是固定