学会了内视的沈牧之，忍着激动心情，开始尝试纳气。
纳气，便是以自身心神做引导，将身体周围游离在天地之间的那些灵气，引入体内，加以淬炼后，化为己用。
沈牧之按照书中所述，将心神从体内释放出去，开始探索身外的世界。
身外，不比体内。环境更加复杂，也相对危险。
好在，这屋子身处荒山野林之中，周围也无修行之人，所以沈牧之的第一次尝试，还算顺利，很快就发现了那些犹如精灵一般活跃在空中的灵气。
当沈牧之尝试着将心神朝着那些精灵靠近过去的时候，那些小精灵像是感应到了他的心神一般，纷纷停下了动作，瞬息停滞之后，突然一股脑地全朝着他的心神涌了过来。
沈牧之脑海中忽然传来轰地一声，眼前一白，就失去了意识。
好半响，他才重新醒过神来，此时，他已经退出了那种玄之又玄的感觉。不过，他能感觉到，体内此刻正有一股格外灵动的‘气’正顺着经脉，漫无目的的游荡着。
虽然，刚才的第一次尝试不算太成功，但，到底有一股灵气已经被他引入体内，这让沈牧之不由得开心起来。
只是，这喜悦的情绪，刚涌上心头，沈牧之突然腹部传来一阵剧痛，脸色顿时就白了。
原来是那股新来的‘灵气’与沈牧之原本体内就有的那股气撞到了一起。
新客碰上旧主，自然会擦出一番火花。
新客想要吞掉旧主，旧主想要压住新客，谁也不服谁，谁也不认输。
毫无经验，又无师长指点的沈牧之，完全束手无措，只能捂着肚子，咬牙忍着，任由着‘它们’两在他的体内，展开激烈的斗争。
好在，这旧主到底对这所已经居住了两年的房子，颇为熟悉，一番来往之下，渐渐占了上风。
它占了上风之后，疼痛逐渐减弱，沈牧之终于能分出心神来，仔细查看体内的情况，渐渐的，他也看出了端倪，再加上书中说的一些有关于纳气的内容，沈牧之开始尝试控制着自己那股‘气’去吞噬新进来的那股灵气。
旧主本来就占了上风，现在又有了沈牧之的帮忙，顿时间，如虎添翼，没多大功夫，新客就被打散，被旧主吞噬一空。
饱餐了一顿的‘旧主’，比之前壮大了不少。原本是拳头大小的一团松散气体，现在不仅大了一倍，还凝实了不少，而且颜色也从一开始的灰蒙色彩，变成了灰白色，一些黑色的物质从这股气中被排斥了出来，没入了周围的经脉之中，消失不见。
他练气两年，体内的气不过拳头大小，如今不过只是尝试了一次纳气，却让这股气多了一倍，甚至似乎还变得更精纯了一些。如此收获，不由得让沈牧之惊讶不已，心中对这修行一事，也是愈发地重视起来。
就像之前玄诚说的，有了这本书中的修行之法帮助，他此去奇石谷，至少能够多几分把握。
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沈牧之闻言，不由讪讪，低声道：“对不起，我不是故意要冒犯的！”
“没事。不知者不罪！你头一回接触修行这事，不懂这规矩是很正常的，只是以后一定要记牢这一点！”玄诚神色缓和了一些。
沈牧之连忙点头。
忽然，玄诚打量了他一眼后，神色微微一动，道：“把手伸出来。”
沈牧之虽然不清楚玄诚要干嘛，但还是照做了。
玄诚伸手捏住他的手腕后，低声嘱咐：“放松，别抵抗。”说罢，一股略带锋芒的灵气顺着沈牧之的手腕，涌入了他的体内。
沈牧之下意识地有些排斥，想要抵抗，这个念头刚涌出来，他的耳边再度响起了玄诚的声音：“别抵抗！”
沈牧之赶紧压下了那股想要抵抗的本能，体内那股壮大了一倍的灵气在他心神的压制下，如一头乖巧小兽一般，安安静静地蜷缩在气海之中，一动不动。
玄诚的灵气如一柄灵巧小剑，飞快地穿梭在沈牧之的体内，很快也来到了气海之中，瞧见沈牧之的灵气之后，绕着它转了两圈，又退了出去。
接着，玄诚松开沈牧之的手，神情古怪地看了看他，道：“不错，已经开山了。”
已经听玄诚讲过这修行境界一事的沈牧之，听到玄诚说自己已经开山了，不由得有些欣喜，同时也觉得有些意外，这修行难道是如此简单的事情？
玄诚似乎瞧出了他的想法，沉声说道：“你之所以能那么快开山，是因为你之前体内已经有气了。这就好像是你体内已经有了一颗种子，而这一次你给它浇了水，它就顺理成章地发芽了。但这并不代表以后你的修行之路会很顺利。相反，因为你之前体内的那股气不是很纯，所以接下去你想突破开山境，迈入曲骨境，会比较慢！”
沈牧之一听到接下去提升境界会比较慢，心里头的那点喜悦，顿时一扫而空。不过，玄诚又接着说道：“不过你也不用觉得灰心。你能这么快进入开山境，虽然跟你体内原本就有气有一定关系，但同样也说明，你自身的悟性还是不错的。一个人修行的悟性好坏，会直接关系到他第二和第三个阶段的修行是否顺利。所以，只要你坚持下去，想必你会有一番不错的成绩的！”
沈牧之听完后，心中又振了振。
但，很快，他又想到了接下去的奇石谷之行。奇石谷这一趟，他是势在必行的，而且，也没有太多时间留给他，可以让他先修行上