虽然只是八段内气实力一群人，百人气息一致带来的震撼也确实惊人。
里面的人则要比外面的要弱得多，三段内气到七段内气不等，他们连收纳天地灵气，益气养身的屏障都没有触碰到，一个个只能体修，站桩。
桩功，武学**也，古人云：练功无桩功，到老一场空！
他们所练正是三才桩，三才桩也称三体式，是太极、五行拳的基本动作姿势，柳辰风以前也是练过的，现在应该是楚焦楠和狄阳让他们练的此桩功。
“三体式，肘与膝合、膝与脚尖合，此为第一个三合；眼神凝视前方，体与心合，心与神合，神与气合，此为第二个三合；造化之内只有阴阳，宽心与天地间，人与地合，地与天合，天与人合，此为第三个三合。三三相合为九，九宫之内必有变数，练功之时，身体淬炼万变，心不变，心不变万变即为不变。”
柳辰风淡淡的声音随微风传送在场中千人耳中，三体式的要领全全传给他们。
练气功的同时避免打扰，肖白虎、狄阳、傲龙见得柳辰风来，只是小跑过来有些雀跃，并没有说话。楚焦楠扣了一下鼻孔，表示不满，到底是柳辰风你来教还是他在教导这些小弟呀？
柳辰风挥一下手示意让他们继续给这些白虎堂的兄弟纠正动作，并没有更多的言语。
继续前走兰无痕和满天星这边百人手握沉甸甸的马刀，一个个都没有穿上衣，手臂、三角肌、背肌在握刀负重的同时，肌肉都高高的隆起，一个个健壮无比，豆大的汗水更是随着背沟，滑过纹身滴在地上，平添分威武的气息。
这边是体修倒是可以说话，满天星和兰无痕走过来喊道：“辰哥！”
听到柳辰风来了，训练的兄弟们都一个个大叫起来：“辰哥我手臂肌肉都要爆炸了……”
“辰哥我手臂要断了，星哥简直太残忍了，救我们呀！”
“辰哥好！”最后所有人都齐声大吼，震得整个山顶都在晃动，回音久久不消。
“兄弟们，在负重训练的同时，感受你身体肌肉的变化，我知道现在你们手臂很酸软，很想放下，可是你感受到没有，在手臂想弯曲的同时，有一股无限的力量。”柳辰风说道。
玉面虎也加入在训练之中，玉面虎吼道：“辰哥我感受到了，真的我有想发泄的冲动。”
柳辰风一笑，继续道：“就是这种感觉，你们要好好的把握住，试想在生死之战的时候，这股力量怎么才能爆发出来。”
“是辰哥！”
辰风会不像鬼家、唐家那样底蕴雄厚，是世代相传下来的。辰风会的人只能用勤奋去填补粗拙，用汗水去换来荣誉。
看到这番景象，柳辰风相信，不久的将来，辰风会成为唐家、鬼家这样高手如云的巨无霸也绝不是梦。
勤能补拙、笨鸟先飞的道理就在这里面。
辰风会现在的体系不错，方浪和赵畅加上郭琪和冯瑶两对夫妇打点辰风会联盟的事情，其余的人只要没有重大的事情，一概什么也不管，全心全意修炼。
白虎堂、七星轩、南围堂、水仙门这些地方大都空着，没个人看管，生意嘛同样兴隆。
只等待鬼家和唐家开战的一天，这些场子绝对会被砸的，不过柳辰风故意而为之，你要砸就砸，老子陪你玩儿的办法有很多，保存实力才是王道。