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“好!”萧玉柔既然是练家子,对陈坚所说的肺腑,丹田就不陌生,立刻按照陈坚说的呼吸了一次,继而看向了陈坚。
陈坚点了点头,说道:“不错,就是这样,不过,你必须要做到心如止水,等你每次闭气调息的时间能到八秒,就算有小成了。”