苏靖盘膝坐好，深吸口气，随后闭上眼睛。他心念一动，神识便放入自己的体内。
炼气圆满的神识外放，随后又一收缩，他体内的情况顿时就一清二楚的展现在苏靖脑海中。
此刻，他把神识放在他丹田处，其中的格局在苏靖脑海里展示的清清楚楚。
金色、绿色、蓝色、红色、黄色五根灵根悬浮在苏靖丹田处，在五根灵根左边，是任脉，右边则是督脉。
任脉在灵根左上方拐了一个弯，连通着水会穴，而任脉也是同样的在右上方拐了一个弯，连通关元穴。
要想修炼五元大法，需要先打通水会、关元二穴，再牵动任脉绕于五根灵根之中，将五根灵根分隔开来，变成五个单一灵根的格局。
再把督脉牵动，串上水会、关元二穴，最后绕一个圈，分别搭在五根灵根的口上。
因为灵气的流通，主要通过任督二脉，在丹田处通过浸透，被灵根吸收，所以普通人吸收灵根的效率总是十分低的，而五元大法就是把缩短任督二脉与灵根的距离，并把五根灵根分隔开来，这样既提高了吸收灵气的效率，又形成了五根单一灵根的格局。
修士是不能把神识放入丹田的，那里有水会关元二穴阻隔，无法通过，而修炼五元大法就是要神识进入丹田，牵动任督二脉改变格局。
所以此刻苏靖需要先将水会关元二穴打通。
苏靖控制着神识，来到水会穴处，因为水会穴在任脉上，而任脉连通心脏，想要动任脉，其中的痛苦是巨大的。
神识涌动间，在水会穴处停了下来，心中有着丝丝的犹豫，打通水会穴，其中的疼痛苏靖没有尝试过，但任脉连着心脏，想必不会轻。
但略一犹豫过后，苏靖眼中精光一闪，旋即变得十分坚定，紧咬着牙关，控制着神识猛的往水会穴撞去。
苏靖体内发出轰的一声巨响。
“咝……”
心脏处猛的一抽，剧烈的疼痛让苏靖不由得倒吸一口凉气，但在打通穴位和移动任督二脉过程中，是不能停止的，否则将会由于筋脉堵塞而死。
苏靖强忍着疼痛，控制神识又一次猛的往水会穴撞去，他体内再次响起一声巨响。
随之而来的是两倍于之前的痛苦，巨大的痛苦让苏靖眉头不由得拧成一团，额头上开始浸出一丝丝冷汗。
苏靖不敢停顿，控制着神识再次撞向水会穴，这次，伴随着一声巨响，水会穴似乎有了一丝松动。
忍住浮动的心神，神识毫无保留的发出，集中在一起猛的往水会穴撞去。
轰隆隆——
似是连绵不绝的巨响，在苏靖体内传开，而随之改变的，是那已然打通的水会穴。
但同时，一股愈加剧烈的疼痛传来，让苏靖几乎昏迷过去，他狠狠地咬了咬舌尖，顿时清醒了许多。
苏靖不敢多做歇息，再次控制着神识向关元穴撞去。
关元穴所在的督脉离心脏较远，疼痛的感觉自然也轻了许多，但也让苏靖全身肌肉猛的抽了一抽，随后，在连着三次撞击后，终于是成功把关元穴打通。
接下来，就是最重要，也是最痛苦的牵动任督二脉了。
连打通任脉上的一个穴位便如此的疼痛难忍，更别说是牵动任脉在灵根中环绕了。
这次苏靖没有犹豫，坚定的神色不减反增，他控制着神识进入丹田，接着小心翼翼的往任脉靠近。
稍稍一移动任脉，一个十倍于之前打通水会穴的疼痛传到苏靖的神经，苏靖不由得闷哼一声，头上开始浸出更多的冷汗。
苏靖不敢停顿，使劲咬了咬舌尖，大脑再次清醒几分，随后神识依旧在牵动任脉。
任脉在如同蜗牛一般的慢慢移动，但其中的疼痛却是巨大的，苏靖全身不由得抖动起来，冷汗更是如雨一般从额头处落下。
时间一分一秒的过去，苏靖体内的任脉在他神识的牵引下，缓慢的移动着。其中心脏处一抽一抽的，剧烈的疼痛在成几何倍数的增长。
在苏靖感觉到如同过去一个世纪那么长的时间的时候，任脉才绕过三根灵根，而现在的疼痛已经上升到一个恐怖的地步了。
苏靖意识渐渐有些模糊，他心中一缩，强忍着剧痛再次咬了咬舌尖，结果一下把舌头给咬破了，鲜血顺着从苏靖嘴角流了出来。
但苏靖的意识随着舌尖的咬破，却是陡然清醒几分，他继续控制神识牵动任脉移动。
这一次的清醒，让任脉成功绕过第四根灵根，开始向最后一根出发！
任脉慢慢向最后一根土属性灵根探去，疼痛再次上升，苏靖紧紧的咬住牙齿，冷汗如雨一般落下。
剧痛如同江水一般连绵不绝，刺激着苏靖的脑袋，但自从他开始打通水会穴的时候，这一切就已经没有了退路，苏靖双目中坚定不移，即便是再大的痛苦，他也不会放弃！
在他坚定自己心神的过程中，牵动任脉的速度，骤然加快几分，但同时带来的，是五倍于之前的痛苦。
时间渐渐流逝，就在这时，苏靖双目中坚定中猛的闪过一丝精芒。
最后一根灵根，成功！
“呼——”苏靖猛的瘫痪在石床上，长呼一口气，在完成了一根脉的牵动之后，可以短暂的休息缓冲一下。
休息了大概半柱香的时间，在缓冲了之前的疼痛之后，苏靖再次盘膝坐起。
苏靖目中光芒一闪，深吸口气，最后一个步骤了，一定要成功！
神识涌