这是陈金胜从收养他后回家的第一天就开始让他学的，陈金胜告诉他，努力练习拳脚功夫有几样好处，一是增强身体对病毒的抵抗力，身体好了，就不会像以前一样容易生病了。
第二是具备防身能力，陈金胜告诉他，我们没有欺负别人的必要，但是为了防止一些不可预测的事件发生而呼救无门，具有一定的防身能力是必要的。
防身技能的教习陈金胜很容易的便找了出来，陈金胜把他身边最为得力的两个保全人员祁斌跟叶焕派给了陈隐英，陈金胜派他们两个有两个意思在里头，一是让他们轮流教陈隐英防身术，二是让他们两个正式作为陈隐英的保全人员，暗中保护陈隐英的安全。
“斌叔、焕叔，你们看我打得如何？”陈隐英自然不会觉得自己打得很好，他虚心的向着两个教习请教着。
祁斌跟叶焕一直在泳池边看着陈隐英跑步，打拳，一是j戒，二是看他这两天学的拳脚有没有什么不妥的地方，并没有出声打扰陈隐英的意思。
见陈隐英问了，祁斌才回答道：“少爷，刚开始学拳脚，只要把动作正确打出来就已经做得很好了，要发挥出威力，一是要勤加练习，使得以后打得更加的熟练，二是要增加打击的力道，但这个打击的力道不是可以一簇而就的，得经过长年累月的锻炼才行。所以说少爷，看过你今天打的情况来看，我们俩的结论是你现在打得算很好了，但还得努力练习，加强锻炼。”
“谢谢斌叔、焕叔。”祁斌跟叶焕刚刚三十出头，正是壮年，当得陈隐英的叔叔。
在游泳池的浅水区又学了一会儿的游泳技术后，陈隐英换好衣服后又看起了清新神功中有关于除尘的诀法来。
看了几遍诀法后，陈隐英默默的感受着体内的那股暖流，并试着引导起那股暖流来。
又过了一会儿，陈隐英隐隐感觉到空气中飘浮的气体慢慢的向着自己汇聚而来并且慢慢的汇进了自己体内的那股暖流之中，气体中夹杂着雾霾中的灰尘颗粒，陈隐英见这些灰尘颗粒也试图进入他的体内，赶忙聚起全身的j神来。
那些灰尘颗粒像是有灵魂的样子，苦苦哀求陈隐英让他们进入他体内的样子，陈隐英按照那篇诀法的要求，耐心的与它们沟通着。
又经过一两个小时的耐心沟通后，陈隐英终于说服它们的样子，陈隐英感觉到那些灰尘颗粒终于按照自己的要求慢慢的聚集了起来。
灰尘如果飘在空中，因为人们的呼吸需求，确实对人体有害，但把它们聚集起来后，却有一定的用途，陈隐英深深知道这点，陈隐英说服它的的理由是帮它们找一个地方安家，而不是像现在这样飘泊不定。
做完了这些，陈隐英全身出了一场大汗，赶紧跳入泳池中，再次学起游泳来。
；
第八节 入学【求推荐,收藏】
因为要与每粒灰尘沟通或者说谈判,以免它们跟着灵气混入自己的身体的关系,周围灵气进入身体的速度非常缓慢。
这些稀少的灵气与身体本身存在的那股暖流慢慢的汇聚,融合后,再陈隐英的引导下,渐渐的沉入了檀中及丹田当中,随着时间的推移,渐渐形成一个模糊的气海的轮廓出来。
修习诀法是非常需要时间与毅力的,化尘诀的要义就是化解掉空气中所有飘浮着的尘埃，但这个的城市已经被雾霾整个的笼罩在内，空气中那无穷无尽飘浮着的尘埃根本不是刚刚修习化尘诀的陈隐英一个人能化解得来的。
他现在只能化解自己靠近自己身边的那一小部分而已，而且如果尘埃一下子靠近太多，陈隐英就算全力应对也会有漏网之尘进入他的体内，那样陈隐英的化尘功法就会被破掉了。
树林是雾霾的天敌，它们无时不刻全力的抵挡着沙尘向前行进的努力，它们傲岸，而又不畏惧任何挫折。
这座山种植了密密麻麻的树木，从山脚直到山顶上，一望而过一片青翠、绿意盎然的景se。
对于刚学化尘诀的陈隐英来说，是非常幸运的，因为这座山中的山林的关系，笼罩这座城市的雾霾很大的一部分被层层山林抵挡了下来，只有很小很小的一部分到了陈隐英所在的半山腰。
所以以他刚开始碰到的沙尘粒数量并不是很多，才得以让他轻易的抵挡了下来。如果陈隐英此时还在城中雾霾浓厚的地方，那他冒然学习化尘诀法的话，一旦化解不及，那后果就会相当严重了。
把劝服的那些飘在空中的尘埃小心的引导到围墙边种植着三角梅的圆埔里，陈隐英小小的松了一口气。开始沿着游泳池跑了起来。
三十六计，走为上策，虽然说走是上策，但前提是要走得掉才行，祁斌跟叶焕两位教习对陈隐英的要求就是要学会跑，不仅是为了增强体质而跑，而是要全力的学会快跑，跑得快还要跑得远，那就是短跑还有耐力跑了。
这座泳池够大，够长，用来练快跑及耐力跑最合适不过了。
祁斌跟叶焕详细的指点着陈隐英短跑及耐力跑的诀窍、手臂如何摆动、双脚跑动时的姿势、跑步过程序中手与脚的配合、如何