第一天：是适应，而不是改变—“神”不变，“形”变以应万变。
我们没有必要全盘否定自己，优势要发扬，缺点要接受，在这个基础上调整适应现在的环境。所谓“神”不变，“形”变以应万变。就好像水，装在杯子里是一杯水，装在水壶里是一壶水，放了糖是糖水，过滤了是纯净水，始终不变的是水的特质，这就是“神”；水可以装进任何器物，可以溶解并接纳她能够溶解接纳的东西，这就是“形”。
第二天：关于努力—对于我来讲，没有努力就没有未来。
每个人的起点不一样，努力所获得的成果也不一样：或许有些人不需要努力，也可以有很好的结果，这是横向对比的结果。但是对于个人而言，不有努力就没有未来。这一条适用于任何人。任何一个自怨自艾、自我沉沦的人，最终都会深陷在社会底层不能自拔。从今以后，每当内冒出”努力没有什么作用，到头来只是一场空“或”为什么我努力了，还是这个样子“的念头的时候，要默默的坚定地对自己说：对于我来讲，没有努力就没有未来，也没有达成目标的任何希望了。
第三天：关于现在的状态—我一直在靠近成功的努力中。
阿兰?德波顿写过一篇文章《不成功是绝大多数的命运，这并不可怕》，确实如此。关键是成功你去怎么界定的，可怕的是你失去了奋斗的想法，怀抱着一个没有希望的未来。每一个成功都是不断累积的结果，背后都是艰辛努力的付出。就好像建一座房子，规划—蓝图—选址—准备建材—施工—封顶—完工—装修—入住。这是一个持续好几年的过程，而“入住”只是一个动作而已。你所能观察到的别人的成功，大多数只是他们建成了房子入住而已，而在这中间的漫长的过程，你没看到，也看不到。如果你把“入住”定义为成功，那你就需要忍受长期不成功的煎熬。所以，一方面，现在你默默无闻并不代表将来你默默无闻，只是你还在成功中间的某一环而已；另一方面，从词源上来说，eden”，前面是拉丁文前缀“”，代表“靠近、接近”，后面是一个代表“走”的词根“cess”。所以成功的真正本义应该是：越走越近。也就是说：成功就是不断靠近目标的过程，而还是结果。
第四天：关于专业主义—我一直在专业主义的道路上走着。
大学的时候就观察过企业，认为可以分为三类人：忠于企业、忠于职业、随波逐流。过了这么多年，发现还是差不多的。演绎一个，企业里分为三类人：公司人、专业人、随波逐流一类人。公司人关注的是人，是关系以及在一下公司里长远的发展；专业人关注的是成绩、是事以及在业内的影响力与专业度。人嘛，本无所谓好坏，只要是适合自己的能够发挥自己特长的，就是好的。所以，我一直都在专业主义的道路上走着，也会一直走下去。
第五天：关于致命的弱点—拖延、不善于沟通是一种顽固的毒。
每一个人都会有弱点，这是最正常不过的。如果这些弱点很容易被周围的人看出来，并且严重阻碍到未来的发展，这就够致命了。这些致命的弱点，从很多年前就被好心人提起过，也狠下决心属下过。这么多年过去了，却还是反复发作。这就是你生命的毒瘤，不管你的优势怎样令人瞩目，这些致命伤总是让你摇摇欲坠。对我来说，拖延、不善于沟通是一种顽固的毒，要时时刻刻谨记、调整、改正。
第六天：关于挫折、迷茫与方向—有些事情，不知道结局你就看不懂当初。
人的成长过程，就是一个不断面临挫折然后克服的过程。或许，中途会面临大的变故，一两年的迷茫与自我否定无法自拔。但是，这一切都是有价值的。只要坚守自己的方向，努力发展自己的专长。这就好像爬山的s形路线、河流的曲折蜿蜒，如果在一个点上看：路是曲折了，前面是碰壁了，没有方向和未来了。只有到了最后，你才会发现：一切竟然是这么的有意义。有些事情，不知道结局你就看不懂当初。没有到最后尘埃落定的时候，就永远没有资格自暴自弃。
第七天：关于信念—永远不要失败的活下去。
回想从上大学到现在的这些年，支撑我努力向前、克服障碍、一次次从挫折中走出来的，就只有这样一个信念：永远不要失败的活下去，那是不可以原谅的事情。存在于世上，就的抱持一个信念：通过自己的努力，改变自己的命运与未来。不管这个过程有多么的曲折与充满磨难，不管这个过程要付出多少的血和泪。这一点在过去、现在和未来都不会有丝毫的改变。