冰晶草乃是天材地宝，具有十分神奇的效果，入口即化，它是冰冻后的天地元气聚集的水之精华形成的，融化之后的能量是一团混沌能量，可以转化成真元，内力，精神力，也可以用来强化血脉，增强体质。
陈默并不是武者，不需要修炼内力，他的真元也处于巅峰状态，精神力还没有突破，想要突破到第二层出窍的境界，需要大量的精神力，但是陈默不想用冰晶草的药力转化精神力，那样太浪费了，他拿了一小块，含在口中，十分冰凉。
但下一秒钟，那两公分一截的冰晶草就已经化成了一股浓香的水之精华，顺着嗓子进入他的身体之中，陈默盘膝在床上，身旁有噬宝鼠护法，倒也不用担心有人在他修炼的时候偷袭他。
“轰隆隆！”陈默闭眼进入内视状态，只见经络之中，冰晶草化成了一股洪流，顺着奇经八脉，四肢百骸飞速运转，最后渗透与内脏，血液，骨骼之中。
一个小时之后，陈默睁开双眼，“这上百年的冰晶草不愧是神奇的灵药，我感觉到肉身被强大了，这是什么？”陈默一抬手，见到自己左胳膊上居然有一层轻薄的黄色汗液，愣了一下便明白这是冰晶草的能量洗刷他身体的时候排泄出来的杂质，不过除了左胳膊，右手臂却没有什么异样，身体其他各部位都没有出现异样，他觉得可能是药量太小的缘故了。
“主人，我能不能吃一块？”噬宝鼠见陈默炼化了一块2公分大的冰晶草，连忙腆着一张鼠脸央求道。
“先给我老老实实的护法，等我修炼之后再说！”陈默这一次拿了3块两公分大的冰晶草含在口中，顿时化成满满的晶液，咽到肚子里，继续内视，他根本不用运转功法来吸收冰晶草的能量，只要他不运转功法，冰晶草便会自动将他的身体强化。
时间又过去了两个小时。已经是凌晨两点了。
第二次的修炼，陈默发现自己的两腿上已经涌出了一层黄色的汗液，粘在身上，不是很舒服，他并没有马上清洗，而是露出喜色的继续吞服，这一次，他直接塞进口中五块，这已经是极限了，再多就塞不进不去了。吞咽了五块之后。陈默感觉自己太二比了。不会吃一次，再吃一次吗？
于是陈默连忙又吞咽了五块，一口气吃了十块，他预计炼化的时间可能需要七八个小时。不敢在吞咽，急忙先将这冰晶草的药力炼化了再说。
冰晶草的药力不断地洗刷陈默的五脏六腑，血液，血管，经脉，骨骼，增强他的体质。
陈默内视着这一切，任由冰晶草的药力在体内犹如黄河奔腾一般流走。
不知道过去了几个小时，陈默感觉到冰晶草的药力并不如一开始的猛烈了。在他身体中缓缓的流淌，再也不融进身体细胞之中了，这时，陈默明白，冰晶草对他的用处已经到了极限。
剩下的药力并没有多少了。陈默又等待了半个小时，见冰晶草的药力已经无法在增强他的体质后，便运转精神力修炼法，将残余的药力都化成了精神力。
上午八点中，陈默从修炼中醒来，一睁开双眼，他就见到噬宝鼠眼巴巴的盯着他，知道这家伙守候了一晚上，确实也尽心了。
“恭喜主人肉身提升！”噬宝鼠见陈默醒来，连忙凑过来，一只小爪子捏着鼠鼻子与陈默心灵交通道：“太臭了，您该洗洗了！”
经噬宝鼠以提醒，陈默这才嗅了嗅鼻子，确实闻到了一股恶臭难闻刺鼻的气味儿，不由低头一看，原本穿在身上的t恤上沾满了黄黑色的污垢，裸露在外面的手臂上黏着一层半湿不干的恶臭液体。
“我都纳了闷了！”噬宝鼠尖细的声音在陈默心中响起，“您当初是怎么筑基成功的？这副肉身的体质也太差劲了，幸亏有冰晶草帮您排泄了一番身体中的杂质，不然就您这个体质，就算修为再厉害，也都是同级中受欺负的！”
陈默知道修真者一般都是吃筑基丹打通全身经络，同时排泄身体的杂质，说白了就是将身体提纯了，去其糟粕，取之精华。
可是他筑基的时候，并没有吃下什么筑基丹，仅凭一块中品元石就筑基成功了，最大的原因还是因为祖传的修真功法非常不错，将中品元石中的天地元气吸收了个十成十，而不像是一般的心法只将其中的一部分吸收炼化了，大部分都浪费掉了。
“我看你是不想吃冰晶草了！”陈默平静的对噬宝鼠说道。
“嘿嘿，主人，这是我叫慧通和尚给您准备的洗澡水，您看！”噬宝鼠连忙谄媚的伸出小爪子指了指房间中央的位置，那里有一个圆木水桶，直径约有一米半，类似古代时期，人们洗澡用的洗澡桶。
“算你还有点眼力见！”陈默微微一笑，这里是山区，而且又在寺庙里，条件非常差，基本上都过着原始的生活，镇龙寺到现在都没有通电，昨天晚上来这里的时候，慧通和尚就跟他讲了，不是不想通电，只是寺庙都是几百年的古建筑了，要是通电的话，怕一不小心破坏了寺庙，便这样凑合过吧。
脱下t恤衫，陈默在木桶中将身上的污垢都洗掉了。
“嘿！”轻轻一跳，陈默的身体带着一片水珠，就从一米高的水桶中蹦跳出来，稳稳的落在地面上。
“身体变轻了不少，力量也好像变大了！”经过一晚上的冰晶草改善体质之后，陈默发觉现在身轻如燕，方才在水桶中轻轻一蹦都能跳一米多高，这可是纯肉