其实，所谓的谋定而后动也是姚飞那两年地下拳坛的历练所养成的习惯，姚飞之所以能够百战百胜，打下一百场不败的记录，就是归功于这个习惯，仔细观察对手，摸清底细之后，给予一击必杀，很可惜这个习惯在面对高过他一个等级的对手身上，有着相当大的缺陷。
在四人弄清楚姚飞优缺点之后，制定训练计划也就容易多了，经过四人的讨论，一致得出的训练计划是，每天训练十四个小时，四个小时体质强化训练，八个小时对战训练，两个小时的技巧强化训练，几乎是除了睡觉与吃饭以外，整天都在训练中度过了。
体质强化训练，是为了增强姚飞本来的优势，令其强悍的地方更加强悍，那就是他的体质，过程需要机械与药物的配合，好在一个月的时间里，令姚飞的体质更上一层楼。
对战训练，姚飞每天都要跟跟他们四人进行单独交手，一人两小时，从而纠正姚飞那个谋定而后动的习惯，并不是消除这个习惯，只是进行合理的纠正，令姚飞不会错失潜在的时机。
技巧训练，每人教姚飞一些自己擅长的招式技巧，这当中包括发力发劲时的窍门，移动走位时的步伐，贴身短打时的反制，进攻防守时的果断，一切安排的井井有条。
这样的训练安排，姚飞感到非常满意，同时也看到了四人的才能，谭冰的这几个朋友还真是深藏不露，同时也让姚飞对谭冰更加的好奇起来，她从哪认识的这些奇人？这些人又来自哪里？
在制定好训练计划的当天晚上，谭冰找上姚飞来到花园中，姚飞心中有点好奇，随即又感到格外的欣喜，真是好久没有跟谭冰独处过了，这种感觉令他不自觉的偷笑了起来。
“你在那傻笑什么？现在坐好，我有东西要给你。”谭冰瞥了一眼，在那里傻笑不停的姚飞，冷冷的说道。
姚飞闻言先是一愣，脸色变得有点不太自然，不过他也是乖巧，谭冰说什么他就做什么，乖乖的盘膝坐好，谭冰走到他面前，开口道：“可能会有点疼，忍着。”
“啥？”
姚飞表情变得有点茫然，还没等他想明白谭冰话里的意思，后者已经抬手按在了他的天灵盖上，然后一股暖流融百会穴涌入他的体内，再然后就是痛，撕心裂肺的痛，浑身上下，由内之外，每一块肌肉，每一条神经都在痛，痛到姚飞惨嚎了出来。
“你体内的气量已经达到饱和，从气量的精纯度来说，已经符合迈向后天武者的先决条件，现在我要帮你把体内的气量进行初步凝聚，感受我传给你的真气运行轨迹，初步凝聚后的气会保留下一丝在你体内。”
“之后，你需要每天运气一个大周天，去感受我留给你的那一丝凝聚后的气，让体内的气一点一点的凝聚提炼，然后融入进去，当你感觉到体内的气已经没法再凝聚的时候，那么你就达到聚气归真的境界了，真气一旦成型，你也就是后天武者了。”谭冰看着眼下的姚飞，淡淡的说道。
“明白！”
姚飞不再惨嚎而是咬着牙强忍着满身剧痛，硬是从牙缝里挤出这两个字，他听清了谭冰所说的每一个字眼，他知道谭冰是在为自铺平从一流武者迈向后天武者之间的道路，谭冰有心待他，他自然不会让他失望。
见姚飞在那里咬牙硬挺，谭冰满意的点了点头，眼中闪过一抹不忍之色，随即又恢复如初，淡然道“很好，那我开始凝聚了，你如果忍不住的话就喊出来吧，这样好受些！”
“咔。。。嚓，才，刚，开始么？”