霸王龙口中喘息声急促，那双腿地肌肉在隐隐颤抖，两极真元压缩在肌肉中，是最快的速度在奔跑着，陆豪根本就没有任何减速，全速奔跑，回想地球上，跑步是锻炼身体地方法，同样在修真界，全速的极限奔跑同样是锻炼实力的基础方法。
两天两夜的极限奔跑，即使是以霸王龙的身体也有些吃不消，但陆豪依然是在坚持着。
“陆豪，提高实力，不能光靠修炼锻炼，也必须思考冥想，要想进入金丹期，就必须天地之道由一些感悟才可以的，感悟天地之道，将你的身体化成一个世界，各种能量在你体内运行，犹如河流一般。”
“而你需要在体内将真元凝结成一个星球，那就是金丹，金丹期是纯粹的能量构成的，这是需要机遇的，需要顿悟的，相信你自己，你一定可以达到金丹期的……”苏叱一边极速奔跑着，一边传授着自己悟道的经验。
苏叱修炼成金丹，那是整整耗费了近乎千年的时间，从炼形到筑基初期，那是一百多年，筑基初期到筑基后期数十年就可以了，但筑基后期到金丹期，却是八百年的时间，才对天地有了一丝感悟，才进入金丹初期。
筑基后期和金丹初期，也就是一层薄膜的问题，但如果对天地没有感悟，那是永远无法突破，就是这一层薄膜，让很多的修真者都停滞不前，最后带着遗憾老死。
“你现在的问题，就是太急了，越急反而对天地越无法感悟，来，我们停下来，吃点东西，喝点小酒，我当初可是千年猜到金丹期的，相比之下比你可是差老远了。”苏叱笑呵呵说道，一下子就说出了陆豪现在的心态。
陆豪当然知道心急吃不了热豆腐这个道理，但他依然心急，顿时停了下来，两只恐龙化成了人体，盘膝坐在草地之上，任由清风吹拂着他们的身体，苏叱淡淡一笑，左手一招，空中径直出现几盘小菜和一壶美酒、两个酒盅，这些都是储物戒指之中的食物了。