照顾病人睡下之后，楚北就来到隔壁的一个病房，上了床，双脚盘腿而坐，双掌交叉互搓，，开始吐纳吸气，让体内的真气回流，从身体从头到尾的运行一遍。
气运丹田，灌冲脑门，运行五州，血脉涌动。
万物皆空，凝定气神。
楚北一遍默念着龟息内功心法的口诀，真气在他体内运行着，一遍，一遍，血脉加流动，从脚部位置流到了头顶，三花会顶之后，这一股热气和精血再次回流到楚北的各个穴位。
就这样不断的把体内真气来回运行，半个小时之后，楚北感觉到体内已经恢复得差不多了。，他看了一下时间，已经下午两点，还得抓紧赶回东州市医院。
这过程虽然是有点累，就连中午的午休时间都被占用了，但楚北觉得这么做很有价值，他在付出的同时，能够帮助这对困难的母女。