说到底，就是用心去改变自己的身体，强化自己的身体。
说起来简单，做起来却非常难，普通人的杂念太多了，刚开始静坐冥想时，那一刹那没有杂念，坐了几分钟后，杂念又会不由自主的冒出来。
此时，就需要修意志力，意志力也称之为定力，专注力，一个人的意志越强，法力也越高，能调动的法则之力也越多。
一般情况下，普通人很难静下心，专注的去做一件事情，普通人很容易走神。
杨玄真苦修了数千年，意志力已经非常强，随着时间的流逝，他的脑海中呈现出一颗太阴星，一颗太阳星。
隐约间，夏燕和杨飞虎感受到了两道奇异的力量从浩瀚的天地间汇集过来，两人看着杨玄真，露出惊讶的神情。